كيفية دورة ثيرموجينيكس

ثيرموجينيكس هي فئة من المكملات الغذائية التي تشجع الجسم على إنتاج الحرارة. عادة، هذه المنتجات تفعل ذلك عن طريق زيادة معدل الأيض الخاص بك، مما تسبب في الجسم لحرق المزيد من السعرات الحرارية. هذا النوع من المكملات الغذائية وفيرة بما فيه الكفاية التي يمكنك دورة من خلال عدد من المنتجات المختلفة. يمكن أن تعمل على توليد الحرارة ثيرموجينيكش في هذه الطريقة تساعدك على درء أي التسامح بنيت. استشارة الطبيب للحصول على إرشادات عند استخدام المنتجات الحرارية.

الفيديو من اليوم

الخطوة 1

اسأل طبيبك إذا كان استخدام الحرارة هي مناسبة لك. إحضار منتجات معينة تفكر في استخدامها لزيارة الطبيب، لذلك يمكن للطبيب تقييم الجرعات والمكونات المقترحة. ولا تدرس إدارة الغذاء والدواء التابعة للولايات المتحدة المكملات الغذائية للسلامة قبل إطلاقها في السوق؛ يمكن لطبيبك أن يساعد في تحديد المخاطر الصحية المحتملة. بعض المواد الحرارية مثل الايفيدرا، تم حظرها من قبل ادارة الاغذية والعقاقير بعد توثيق الآثار الضارة في المستخدمين.

الخطوة 2

مقارنة المكونات النشطة من علم الحرارة التي كنت تخطط لاستخدامها. في حين أن الكافيين هو عنصر مشترك في هذه المنتجات، وبعض المنتجات ميزة المنشطات الأخرى والمكونات المزعومة حرق الدهون باعتبارها المكونات الأساسية. لاحظ أوجه التشابه والاختلاف في محتويات المكونات والمبالغ.

الخطوة 3

تقرر كم من الوقت تريد أن تكون ثيرموجينيكس ركوب الدراجات ومدة كنت ترغب في استخدام كل منتج. إنشاء هذا الإطار الزمني سوف تدفع قراراتك على كم من كل منتج يجب عليك شراء وسوف تسمح لك للتخطيط حول أي أحداث في حياتك، مثل مسابقات كمال الاجسام أو العطلات. تحقق مع طبيبك بعد أن قمت بتطوير الإطار الزمني الخاص بك للحصول على نظرة ثاقبة ما إذا كانت خطتك آمنة.

الخطوة 4

تنظيم توليد الحرارة الخاصة بك في ترتيب ركوب الدراجات. في محاولة لفضاء المنتجات التي لها محتويات المكون مشابهة جدا، كما استخدام اثنين مثل المنتجات في صف واحد قد يؤدي إلى بناء التسامح مع المكونات المشتركة. سوف الدراجات تعمل بشكل أفضل إذا تسلسل المنتجات التي تستخدمها يقلل من احتمال بناء التسامح. النظر في كم من الوقت يوصي الشركات المصنعة باستخدام منتجاتها عند اتخاذ قرار بشأن وضع المنتجات في الجدول الزمني الخاص بك. يمكن أن يساعد كسر فترة قصيرة بين استخدام كل منتج في تقليل احتمال بناء التسامح.

نصائح

• قراءة مراجعات من المنتجات قبل استخدامها لتقييم الفوائد والعقبات المحتملة. البقاء رطب أثناء استخدام ثيرموجينيكس، كما أن بعض المكونات مدر للبول التي يمكن أن تزيد من خطر الجفاف.

تحذيرات

• التوقف عن استخدام أي منتج إذا كان ينتج آثار جانبية غير مرغوب فيها وطلب الرعاية الطبية.