كيفية إعطاء رذاذ الأنف بدون رذاذ مالحي

الأنف الجاف يسبب الحكة، وحرق ونزيف في بعض الأحيان. على الرغم من أن هناك عدة أسباب لأنف جاف، وهناك وسائل علاج محدودة في مكافحة الجفاف. رذاذ الأنف المالحة هي واحدة من الطرق الرئيسية لمكافحة الأنف الجاف. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تجنب استخدامه، وهناك طرق أخرى لتعزيز المزيد من الرطوبة في أنفك.

فيديو اليوم

زيادة كمية السوائل

البقاء في الرطب يعزز إنتاج المخاط المنتظم. المبدأ التوجيهي الحالي هو شرب ما لا يقل عن ثمانية أوقية 8 أوقية من الماء يوميا، والتي يمكن أن تشمل الشاي والعصير. ومع ذلك، خلال الأشهر الأكثر حرارة يجب عليك شرب المزيد من المياه من عصير، لأن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن تعزز الجفاف. إذا كان الأنف الجاف ناجم عن الجفاف، قد تعاني أيضا من جفاف الفم، زيادة العطش، جفاف الجلد، انخفاض كمية البول، الإمساك أو الدوخة.

زيادة الرطوبة

طريقة واحدة لتعزيز إنتاج المخاط في أنفك هو الحفاظ على الهواء من حولك الرطبة باستخدام المرطب. نوع واحد من المرطب يسمى المرذاذ يعزز الرطوبة عن طريق غلي الماء وإطلاق البخار من خلال تنفيس أو ثقب في الجزء العلوي من المرذاذ. تحتوي بعض أجهزة التبخير أيضا على حجرة لإضافة مضادات الاحتقان السائلة. جعل بيئتك أكثر رطوبة يمكن منع أنفك من أن تصبح جافة خلال أشهر التي هناك القليل من الرطوبة. تأكد من تنظيف المرطب الخاص بك على أساس منتظم، والعفن والبكتيريا يمكن أن تنمو داخل الجهاز والجراثيم العفن قد يتم الافراج عنهم مع الضباب.

المرطبات فوق الكاونتر

إذا كنت ترغب في تجنب استخدام رذاذ الأنف المالحة، يمكنك استخدام دون رطوبة فرك في المرطبات. هذه المرطبات وضعت بسرعة لتخفيف جفاف في مرور الأنف الخاص بك. إذا لم تتمكن من العثور على المرطبات فرك في يمكنك أيضا استخدام مواد التشحيم المياه القائمة. وضع زيوت التشحيم في فتحة الأنف الخاص بك عن طريق تدفق قليلا على مسحة القطن وفرك داخل أنفك. يجب الحرص على عدم الذهاب بعيدا جدا في أنفك لأن هذا يمكن أن تهيج بطانة وتسبب النزيف. إذا كان لديك هلام البترول في المنزل، يمكنك فرك قليلا منه في أنفك للتخفيف. ومع ذلك، فإن استخدام الهلام النفطي في أنفك لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشاكل في الرئة.

أدوية الوصفات الطبية

يمكن استخدام أدوية الوصفات الطبية لزيادة الرطوبة في أنفك. رذاذ الأنف الليفوسومي (ليبونسال)، مرهم الأنف مع ديكسبانتينول (بيبانثين) والرش يحتوي على ناكل (رينومر) هي أمثلة على هذه الأدوية.

اعتبارات

تحقق من الآثار الجانبية لأي من الأدوية التي تتناولها لأن بعضها قد يسبب الجفاف أو يقلل من إنتاج المخاط. إذا كان الدواء هو الجاني، استشارة الطبيب، الذي قد يغير الوصفة الخاصة بك.إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف جنبا إلى جنب مع جفاف الأنف، اتصل بطبيبك.