كيفية طبقة الملابس للتزحلق على الجليد

طبقات أثناء ملاحق الهواء الطلق النشطة مثل التزلج على الجليد يسمح لك لتخصيص الخاصة بك" المناخ الشخصي "لمستوى التمرين والظروف من حولك. لن تحتاج إلى الكثير من العزل عندما كنت تعمل بجد، ولكن عليك أن تكون قادرة على الاحماء إذا كنت تتوقف عن التحرك، ودرجات الحرارة في الهواء الطلق قد تتغير بعشرات درجات بفضل الاحترار من الشمس، ودرجة الحرارة العكسية ارتفاع التغييرات كما تذهب صعودا أو هبوطا التل. قد تجد نفسك أيضا بالتناوب تتعرض للمطر والثلج، ومظلة أو الشمس الساطعة. خلع الملابس في طبقات يسمح لك لإزالة أو إضافة طبقات حسب الضرورة، بحيث كنت دائما مريحة بغض النظر عن الشروط.

فيديو اليوم

الخطوة 1

اختر طبقة أساسية تناسب قلوبك وتبقع الرطوبة بعيدا لمساعدتك على الحفاظ على جفافك ومريح، بغض النظر عن مستوى جهدك. معظم الطبقات الأساسية تأتي كما يفصل - القمصان والسراويل - ويجب التأكد من ارتداء طبقة قاعدة على كل من الجزء العلوي والسفلي من الجسم. بعض الطبقات الأساسية لديها ميزات خاصة، مثل زيبس الأوسط أو لا زر يطير، لتسهيل فواصل الحمام.

الخطوة 2

ضع طبقة سميكة واحدة أو طبقتين رقيقتين من مادة عازلة فوق طبقة القاعدة. ومرة أخرى، ينبغي أن يشمل ذلك كلا من القمم والقيعان. اثنين من أفضل المواد لهذه الطبقة العازلة هي الصوف والصوف. يمكنك أيضا الجمع بين الصوف سميكة مع سترة ويندبروف كجزء من الطبقة الوسطى.

الخطوة 3

إضافة طبقة قذيفة فوق الجزء العلوي من الطبقات الأخرى. معظم الملابس سوف تكون مصنوعة من النايلون المنسوجة بإحكام أو البوليستر و، لتكون مناسبة للتزحلق على الجليد، يجب أن تكون على حد سواء للماء (للحفاظ على ذوبان الثلوج خارج) وتنفس (لتجنب الحفاظ على الرطوبة والتكثيف من العرق داخل معك).

الخطوة 4

كرر إجراء طبقات القفازات الخاصة بك إذا لزم الأمر. ويستند هذا على تفضيل شخصي - بعض التزلج على الجليد سوف يفضلون ارتداء فقط قفازات دائمة على الجليد، في حين أن البعض الآخر قد يفضلون ارتداء قفازات رقيقة بطانة خفيفة داخل القفازات أثقل. أولئك الذين يخرجون بعيدا في باككونتري قد ترغب في تحمل الإرسال التي تناسب على قفازات الجليد لعزل إضافي.

الخطوة 5

تجنب إغراء طبقة الجوارب الخاصة بك سميكة جدا. جورب بطانة رقيقة وجورب العازلة على ما يرام، وإذا كان هناك غرفة إضافية في بطانات التمهيد الخاص بك يمكنك إضافة جورب إضافي لتولي مساحة. ولكن إذا قمت بإضافة الكثير من طبقات جورب، قد ضغط قدميك بما فيه الكفاية للحد من الدورة الدموية، والتي سوف تترك لك في الواقع أكثر برودة مما لو لم تكن قد أضفت الجوارب.

الخطوة 6

إضافة قبعة لنظام طبقات الخاص بك. ومرة أخرى، فإن اختيار مقدار الطبقة يستند إلى تفضيل شخصي؛ قد تستخدم قبعة رقيقة أو بطانة خوذة التي تناسبها تحت خوذة التزلج على الجليد الخاص بك، ثم إضافة قبعة عازلة سمكا من الصوف أو الصوف للحفاظ على رأسك دافئ عندما خوذة ليست على.أو، ببساطة استخدام قبعة عازلة سميكة من تلقاء نفسها.

الأشياء التي تحتاجها

• الطبقة الأساسية
• الطبقة الوسطى
• الطبقة الخارجية
• قفازات دافئة
• الجوارب الدافئة
• قبعة دافئة

نصائح

• لحماية المعصمين خلال سقوط الصلبة، واختيار قفازات على الجليد أو القفازات التي لديها المدمج في حماة المعصم.

تحذيرات

• يمكن أن تحدث قضمة الصقيع على أطرافك - الأنف والخدود والأذنين والأصابع وأصابع القدم - إذا تعرض بشرتك.