كيفية اختيار دراجة لرجل يبلغ من العمر 50 عاما

سواء كنت الدراج تنافسية أو تبحث عن دراجة فقط لتحصل من النقطة ألف إلى النقطة باء، والتسوق لرحلة جديدة يمكن أن تكون شاقة. معظم النساء تريد الدراجة التي هي وظيفية ومريحة.

فيديو اليوم

الغرض

حدد ما كنت تخطط لاستخدام الدراجة في معظم الأحيان. اسأل نفسك إذا كنت تخطط لركوب لأغراض رياضية، لتخفيف أو لأداء المهمات. إذا كنت تخطط لاستخدام الدراجة للمنافسة، والنظر إذا كنت سوف تفعل ركوب الخيل على الطرق، وركوب الدراجات الجبلية أو ترياثلونس. أيضا، والنظر في التضاريس التي سوف ركوب في معظم الأحيان - ملموسة، درب أو مزيج من الاثنين. مهما كان عمرك، فمن المهم أن نوع الدراجة الخاصة بك يطابق الاستخدام المقصود.

حجم الإطار

أنت أيضا تريد أن تتأكد من اختيار الدراجة مع حجم الإطار المناسب. حتى لو كنت تعرف أنك كان حجم معين في 20s الخاص بك، فمن فكرة جيدة لإعادة اختبار نفسك في حالة حدوث تغييرات في مكانتك. وهناك طريقة بسيطة لتحديد حجم الإطار المناسب هو ستراكل الدراجات أنبوب العلوي وتبحث عن حوالي 1 بوصة التخليص إذا كنت اختيار الدراجة الطريق و 2 بوصة من التخليص للدراجات الجبلية عندما قدميك على الأرض. الدراجات الترفيهية - للمهمات أو ركوب الخيل عارضة - أو الدراجات الراحة - يضم مقاعد كوشير والمزيد من تعليق - عادة ما تقدم الكثير من التخليص فوق شريط العلوي حسب التصميم. عند قياس حجم الإطار، يجب ارتداء الأحذية للدقة.

تناسب

بعد أن تعرف حجم الإطار الخاص بك، وتقييم ارتفاع وراحة المقعد ومقود المقاود. في حين يجلس مع قدميك في الدواسات، يجب أن يكون لديك انحناء طفيف لركبتك عندما يتم تمديد الساق بالكامل. معظم مقاعد يمكن تعديلها لأعلى أو لأسفل لتناسب غالبية الهيئات، ولكن إذا كنت صغيرة خاصة أو طويل القامة قد تضطر إلى البحث عن الدراجات المتخصصة. يجب عليك أيضا اختبار الراحة من المقاود. كما كنت في السن، وقوة العظام ومرونة العضلات ونبرة يقلل - جعل ظهرك أكثر عرضة للآلام والإصابات. ضمان المقاود هي في ارتفاع مريح والمسافة من الجذع الخاص بك. كنت لا تريد منهم أن يسبب لك الإفراط في الضغط، والتي يمكن أن تسبب آلام الظهر.

اعتبارات

دراجة هوائية هي عنصر شخصي. العلامة التجارية والنموذج الذي يعمل بشكل جيد لشخص واحد قد لا تناسب احتياجات شخص آخر. لا دراجة واحدة هي حق لكل امرأة تبلغ من العمر 50 عاما. أفضل طريقة لاختيار الدراجة لأي سن هو للتسوق حولها واختبار ركوب أكبر عدد ممكن من الدراجات ممكن. قبل زيارة المتاجر، لديها نقطة سعر في الاعتبار كذلك. كنت لا تريد أن تجد الدراجة الكمال فقط لمعرفة يكلف عدة مئات من الدولارات أكثر مما كنت على استعداد لقضاء.