كيفية تقليل التجاعيد على الرقبة

عندما يتعلق الأمر للعناية بالبشرة، لا تركز فقط على الوجه وحده: الالتفات إلى الجلد تحت الذقن، كذلك. رقبتك هي واحدة من أكثر الأجزاء التي تتعرض لأشعة الشمس من الجسم مع الجلد أرق من الوجه، وبالتالي عرضة بشكل خاص لمشاكل مثل التجاعيد والترهل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة. علاج رقبتك تماما كما كنت وجهك وتساعد على تحسين مظهر وحالة بشرتك، والحد من التجاعيد وجعل لكم نظرة ويشعر الأصغر سنا.

الخطوة 1

تأكد من أنك تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاج إليها عن طريق مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. تحتاج إلى الكثير من فيتامين C، E و A للحفاظ على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد. لزيادة تناول الخاص بك من هذه الفيتامينات، وتناول الحمضيات والحليب قليل الدسم والجزر والخضار الداكنة الخضراء. قد تكون الفيتامينات أيضا فكرة جيدة. شرب الكثير من الماء، أيضا، كما الترطيب السليم يبقي بشرتك نضرة.

الخطوة 2

ضع نفس الكريمات والمصلات المضادة للشيخوخة التي تستخدمها على وجهك على عنقك. المنتجات التي تحتوي على ريتينويدات الحد من التجاعيد، بما في ذلك وصفة طبية أو وصفة طبية القوة، هي آمنة للاستخدام على رقبتك ومثلما فعالة في منع وعلاج علامات السن.

الخطوة 3

استخدم مرطب على عنقك كل يوم. مرطب خال من الزيوت هو الأفضل لأنه لن يسد المسام. فرك المرطب في بشرتك بعد تطهير وجهك والرقبة كل صباح وليلة، تأكد من أن تبدأ من الترقوة والعمل حتى الذقن.

الخطوة 4

ارتداء واقي من الشمس عند العمل في الهواء الطلق التي تحتوي على الأقل سف 15. الضرر الشمس هو واحد من الأسباب الرئيسية للتجاعيد، حتى تبقى نفسك محمية لمنع المزيد من تشكيل.

الخطوة 5

ممارسة وجهك والرقبة كل يوم. هذا سوف تشديد عضلات الرقبة الخاصة بك وسحب في ترهل الجلد قليلا. حاول الجلوس ورفع رأسك نحو السقف. أثناء وجودك في هذا الموضع، قم بتدليك شفتيك حتى تحاول تقبيل السماء. لممارسة تجريب إضافية، عصا لسانك خارج ومحاولة لمس ذقنك مع ذلك. بعد عقد لعدة ثوان، يجب أن تشعر التوتر في عنقك.

الخطوة 6

ناقش علاجات الليزر مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. إذا لم تعمل أي من إجراءات تقليل التجاعيد، فقد تحتاج إلى علاج أقوى مثل العلاج بالليزر. أثناء العلاج، ويشير ليزر في عنقك ويضر الطبقات العليا من الجلد. مرة واحدة تلتئم، وهذا الجلد تبدو أكثر إحكاما وأكثر سلاسة.