هل من الطبيعي الحصول على الضوء في الرأس عندما أربعة أسابيع حامل؟

الشعور بالضوء هو أحد الأعراض الشائعة للحمل في الأشهر الثلاثة الأولى وما بعدها. وعادة ما تكون الدوخة العرضية ورأس الضوء غير مدعاة للقلق ويمكن علاجها في المنزل. ومع ذلك، قد تكون هذه الأعراض علامة على شيء أكثر خطورة وقد تتطلب زيارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب.

فيديو لليوم

الأسباب

->

إن الفشل في البقاء رطبا أثناء الحمل يمكن أن يسبب لك الشعور برأس خفيف.

الشعور بالضوء والدوار خلال الشهر الأول من الحمل عادة ما يكون سببه ارتفاع مستويات الهرمونات. الزيادة في الهرمونات تسبب الأوعية الدموية الخاصة بك للاسترخاء والتوسع بحيث المزيد من الدم يمكن أن تتدفق لطفلك. ونتيجة لذلك، ينخفض ​​تدفق الدم إلى الجسم الخاص بك، مما تسبب في ضغط الدم ليكون أقل من المعتاد. جسمك يتكيف مع هذه المطالب الجديدة على قلبك ونظام الدورة الدموية - ولكن في بعض الأحيان أنها لا، مما أدى إلى خفيفة الرأس، والدوخة وحتى الإغماء. يمكن أن تكون هذه الأعراض أيضا بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم بسبب التغيرات في عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. إذا كنت تعاني من فقر الدم أو لديك الدوالي، قد تكون أكثر عرضة للمعاناة من ضوء الرأس. وتشمل الأسباب الأخرى تخطي وجبات الطعام، والفشل في البقاء رطب والحصول على ارتفاع درجة الحرارة.

العلاجات

إذا شعرت برأس خفيف أو الجلوس أو الاستلقاء على الفور، أخذ نفسا عميقا واحرص على الهدوء. إذا كنت جالسا، ضع رأسك بين ركبتيك. تخفيف أي ملابس ضيقة وجعل نفسك مريحة قدر الإمكان. تأكد من أن الهواء يتداول جيدا في الغرفة أو فتح نافذة لبعض الهواء النقي. أكثر من المرجح، فإن الشعور يمر ويجب أن لا تقلق.

الوقاية

لتجنب الشعور بالضوء، لا تستيقظ بسرعة كبيرة من الجلوس أو الاستلقاء، وتجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت يجب أن تقف كثيرا، والحفاظ على قدميك تتحرك للسماح لتحسين الدورة الدموية. تناول وجبات الطعام والوجبات الخفيفة بانتظام بين وجبات الطعام - الأطعمة الغنية بالحديد مفيدة بشكل خاص. البقاء رطبا بشرب ثمانية إلى 10 أكواب من الماء يوميا. البقاء باردة عن طريق تجنب الاستحمام الساخن، والحمامات والأماكن المزدحمة، مزدحمة. الملابس الضيقة يمكن أن تقلل من الدورة الدموية، لذلك ارتداء الملابس فضفاضة ومريحة. الإجهاد والكثير من التمارين الرياضية يمكن أن يؤدي أيضا إلى ضوء الرأس، لذلك أعتبر من السهل.

متى ترى الطبيب

->

إذا كان الرأس المصاحب يصاحب آلام في البطن، راجع الطبيب فورا.

إذا فشلت العلاجات المنزلية البسيطة لتخفيف الأعراض، أو إذا كنت خافت فعلا، يجب عليك استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. إذا كانت الدوخة وخفيفة الرأس ثابتة، فقد تكون علامة إصابة الرأس.إذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بنزيف مهبلي أو آلام في البطن، يمكن أن يكون لديك حالة خطيرة، مثل الحمل خارج الرحم أو المشيمة منخفضة الكذب. قد تظهر الأعراض الحادة أيضا فقر الدم أو حالة خطيرة أخرى يمكن أن تضر بك ولطفلك إذا لم يعالج من قبل الطبيب.