هل من الممكن تحسين مرونة الجلد بشكل طبيعي؟

الجميع يريد الحفاظ على بشرة ناعمة وناعمة طوال الحياة، ولكن العثور على نافورة المثل الشباب أسهل من القيام به. لا يأس - انه من المستغرب بسيط لتحسين مرونة بشرتك باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق الطبيعية. التغييرات الصغيرة في النظام الغذائي الخاص بك والاستخدامات الذكية من الزيوت الأساسية يمكن أن تعزز فوائد مكافحة الشيخوخة، وترك بشرتك إنفيابلي لينة ومرونة.

>

فيديو اليوم

حمية "دو"

يتم تحديد ليونة بشرتك من قبل اثنين من العوامل الرئيسية: الكولاجين والإيلاستين. عمليات الشيخوخة الطبيعية والأضرار الناجمة عن العوامل البيئية هي الجناة الرئيسيين وراء فقدان المرونة. الطعام المقلي، ودخان السجائر وأضرار الشمس يمكن أن تسهم كلها في المشكلة، ولكن المواد المضادة للاكسدة تساعد جسمك محاربة هذه الأنواع من العوامل البيئية. قم بتحميل الأطعمة الغنية بفيتامين (أ)، مثل الجزر والطماطم والمشمش والبطيخ والبطاطا الحلوة. كل هذه تحتوي على بيتاكاروتين، والتي تساعد على منع الجذور الحرة: وكلاء المزعجة التي يمكن أن تزيد من خطر الشيخوخة المبكرة والمرض.

>

الزيوت الأساسية

أبعد من الحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك وعادات الشمس والدخان الخاصة بك في الاختيار، والبحث عن المطهرات والكريمات التي تحتوي على البابونج الزيوت الأساسية أو زهر البرتقال، والتي على حد سواء تحسين مرونة الجلد. البابونج يساعد على نحو سلس من كسر الشعيرات الدموية، وبالتالي تعزيز مرونة الجلد. زهر البرتقال الإيدز في تجديد الخلايا، بالإضافة إلى الحد من ظهور الدوالي وتندب.