هل من الآمن أن تخرج في الشمس أثناء الحمل؟

عندما تكون حاملا خلال فصل الصيف، فإنه من المغري أن تأخذ بعض الوقت لوضع في الشمس للتوهج الشمسي المثالي قبلة. ولكن قبل أن تخرج مع ملابس السباحة والمنشفة، والنظر في الطريقة التي الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على كل من أنت وطفلك. في حين تم الانتهاء من الدراسات الأولية فقط، يشير البحث نحو وجود صلة نحو نقص حمض الفوليك والتعرض لأشعة الشمس القاسية. احمي نفسك وطفلك عند ملامسة الشمس.

<>>

فيديو اليوم

مخاطر الجنين

وجدت دراسة نشرت في عدد 2005 من "مجلة الكيمياء الضوئية وعلم الأحياء الضوئية" أنه عندما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية، يحدث تدهور حمض الفوليك. منذ حمض الفوليك ضروري لنمو طفلك والتنمية، فإنه يقدم حجة للبقاء بعيدا عن الشمس. نقص حمض الفوليك يؤدي في بعض الأحيان إلى تشوهات جسدية، مثل السنسنة المشقوقة. الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك أمر حيوي بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأولى. في حين أن الصلة بين التعرض لأشعة الشمس والضرر على الجنين لم يثبت تماما، والبقاء خارج الشمس وحماية جسمك هو الحكيم خلال الأشهر الأولى من الحمل.

قضايا الحمل

إن زيادة الهرمونات الأنثوية في الجسم أثناء الحمل تعرض مشاكل محددة لبشرتك عند التعرض للشمس. الكلف، والمعروف أحيانا باسم قناع الحمل، ويحدث عندما تصبح المنطقة فوق الشفة فرط مصطبغة. في حين يتلاشى المظهر بعد الحمل، والتعرض لأشعة الشمس يظلم أصباغ خلال فترة الحمل، مما يجعل البشرة مظلمة أكثر وضوحا. وضع في الشمس أو استخدام الدباغة سرير أيضا يضعك في خطر لارتفاع درجة الحرارة، والذي يرتبط مع الغثيان العام، والدوخة وحتى التشوهات الجسدية في طفلك المتنامي.

>

الاحتياطات

إذا كنت تريد أن تكون في الشمس، وحماية بشرتك وطفلك المتنامي من اختراق الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقية من الشمس كافية. واقية من الشمس لا تضر طفلك. استخدام سف عالية من 30 أو أعلى وإعادة تطبيق كل بضع ساعات، بعد التعرق أو بعد أن يجري في الماء. إذا كان ذلك ممكنا استخدام الملابس والقبعات لتغطية بشرتك وتجنب استخدام الدباغة سرير، والتي اعتبارا من عام 2011 لم تدرس عن كثب فيما يتعلق الحمل.

بدائل

بدلا من النظر إلى الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية للحصول على توهج دافئ يأتي الصيف، واستخدام مستحضرات التجميل دباغة الشمس بدلا من ذلك. تحتوي مستحضرات الدباغة بدون صنبور على ديهيدروكساسيتون، وهو آمن بشكل عام. انتظر حتى الثلث الثاني لتكون آمنة، ثم استخدام حلول الدباغة في شكل محلول، ولكن لا رش الأشكال. وتسبب الرشاشات في استنشاق المخاطر التي قد تسبب صعوبات تنفسية مؤقتة. بدلا من ذلك، كريم دباغة خفيفة الذي يظلم كما كنت تستخدم ذلك يمنحك توهج الصيف دون خطر على طفلك.