العصير لتشديد الجلد المترهل

فقدان الوزن والشيخوخة تساهم في فقدان مرونة والجلد مترهل. تشديد الجلد عن طريق غير الجراحية أو الوسائل الطبية يتطلب التغذية المثلى في شكل استيعابها بسهولة من قبل الجسم. وتطلق العصائر المغذيات المقفلة بألياف الفواكه والخضراوات بينما تطلق أيضا الفيتامينات والمعادن من القشور والبذور التي يتم التخلص منها عادة. سكوت أوهلغرين من ماكروبيوتيكش. كوم يشير إلى أنه لا يكاد هناك حاجة إلى أي عمل في الجهاز الهضمي لمعالجة السائل الخام، الأنزيمية النشطة من الخضروات العصير.

>

فيديو اليوم

الجلد المترهل

يساهم نمط الحياة والحمية والوراثة في انهيار الكولاجين والإيلاستين في الجلد الذي يؤدي إلى فقدان الذراعين والأذرع والوجه والجسم. تجنب كل كميات من أشعة الشمس، والبقاء رطب واستهلاك نظام غذائي صحي كلها تشير للحفاظ على بشرة ناعمة، زيادة الوزن الزائد أو الحمل قد يؤدي إلى فصل الأنسجة العضلية، مما يسمح الجلد لترهل. إصلاح العضلات والنسيج الضام يستغرق وقتا طويلا ويتطلب التغذية المثلى جنبا إلى جنب مع ممارسة لتشديد الجلد المترهل.

شرب الأبجدية

فيتامينات A، B- معقدة، C، E و K هي الأكثر نشاطا من الناحية البيولوجية الفيتامينات لهجة الجلد وتشديد. الفيتامينات C و E مكافحة الجذور الحرة التي تكسر هيكل دعم الجلد والكولاجين والإيلاستين. الفيتامينات A و K تعزيز صحة الجلد وتشجيع الكولاجين والإيلاستين الإنتاج لتشديد الجلد. يوفر مجمع B الإنزيمات التي تعزز وظيفة الفيتامينات والمعادن الأخرى. عادة ما تدمر عن طريق الطهي، يصبح B- مجمع المتاحة من قبل العصير الخضار النيئة.

قلطه

->

القمح غني بالكلوروفيل، محارب عظيم ضد شيخوخة الجلد.

يحتوي القمح على مواد تجعل الخلايا تنمو أصغر سنا بدلا من كبار السن، وفقا لما ذكره لي سميث، مؤلف كتاب "القمح: سوبرفود للميلنيوم الجديد" والمساهم في موقع أومبلاس. كوم. يقول سميث أن الكلوروفيل جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية المضادة للشيخوخة يتحول مرة أخرى على مدار الساعة على الشيخوخة الجلد عند استخدامها بانتظام. عصير القمح في خلاط منزلك يتم إنجازه عن طريق غسل العشب ثم إضافة ما يكفي من المياه لتسهيل مزج. بعد اجهاد السائل من اللب، السائل قد يكون محلاة بالعسل للاستهلاك ويمكن أن يفرك اللب على الجلد للحصول على فائدة إضافية.

تحذيرات

وفقا لمدرسة هارفارد للصحة العامة، عصير يزيد من مؤشر نسبة السكر في الدم من الفواكه لأن سكر الفاكهة هي أكثر سهولة. توصي هسف باستهلاك الثمار كلها بدلا من العصير. وتحذر ادارة الغذاء والدواء الامريكية من شراء العصائر غير المبسترة بسبب احتمال تلوثها بالبكتيريا.إعداد الخضار والفواكه الخاصة بك لعصير في المنزل يقلل من خطر البكتيريا المنقولة بالغذاء عند استخدام غسل الحمضية.