كيوي يوغيرت برياكفاست بول ريسيب
جدول المحتويات:
- سيرفيس 1
- 2 الكيوي
- 1 شريحة الكيوي وطبقة أكثر من الزبادي اليوناني .
- الكربوهيدرات
- ٪ دف *
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- توتال
- 05
سويت كيوت أند تارت الزبادي اليوناني مزيج مثالي لهذا الإفطار وعاء <> المكونات
سيرفيس 1
2 الكيوي
- 3/4 كوب عادي قليل الدسم الزبادي اليوناني
- اتجاهات
1 شريحة الكيوي وطبقة أكثر من الزبادي اليوناني.
معلومات التغذيةالكربوهيدرات
19 جرام بروتين٪ دف *
- مجموع الدهون 4 جرام
- 6٪
- الكولسترول الدهون 3g
| الكوليسترول 11g | |
| 3٪ | الصوديوم 60mg |
| 2٪ | |
| الكربوهيدرات 27 جرام | 13٪ |
| الألياف الغذائية 4 جرام < بروتين 19g | 12٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة |
| > |
