كيوي & يوغيرت برياكفاست وصفة السلطانية
جدول المحتويات:
- 3 الكيوي
- 1 كوب الزبادي اليوناني قليل الدسم
- معلومات التغذية
- الحجم: 1 وعاء
- 39 جرام الكربوهيدرات
- ريسيبس
- 10 وجبات خفيفة من الكربوهيدرات التي ستملأ
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 <
الحلو واللبن الحلو الزبادي اليوناني مزيج مثالي ل > المكونات 1
3 الكيوي
1 كوب الزبادي اليوناني قليل الدسم
- اتجاهات
- 1 شريحة الكيوي والطبقة على اللبن اليوناني.
معلومات التغذية
> 309 السعرات الحراريةالحجم: 1 وعاء
6 جرام الدهون39 جرام الكربوهيدرات
- 25 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 6 جرام <
| الدهون المشبعة 4g | |
| الكولسترول 15g | 5٪ |
| الصوديوم 81mg | |
| 3٪ | الكربوهيدرات 39g |
| 19٪ | الألياف الغذائية 6g < البروتين 25 غرام |
| 16٪ | * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار |
