عصير الليمون أو الليمون الحقيقي لنظام غذائي الليمون؟

وقد تم تصميم النظام الغذائي عصير الليمون، والمعروفة أصلا باسم "تطهير ماستر"، كبرنامج علاج كل إزالة السموم، فضلا عن برنامج فقدان الوزن. انها نظام غذائي غير صحي جدا التي تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، وليس هناك دليل علمي على أن الوجبات الغذائية التخلص من السموم فعالة. لأنه من المفترض أن النظام الغذائي لتطهير النظام الخاص بك، يجب أن تستخدم فقط الليمون العضوية الطازجة، وليس معالجتها عصير الليمون التي قد تحتوي على المواد الحافظة المضافة.

>

فيديو اليوم

كتب "ستان ماستر" في الأربعينيات من القرن الماضي من قبل ستانلي بوروز كبرنامج لإزالة السموم ادعى أنه يمكن علاج أي مرض تقريبا. انها معدلة بسرعة - لا يوجد الطعام المسموح به على البرنامج، ولكن قد تستهلك ما بين 6 و 12 أكواب من عصير الليمون مصنوعة من المياه النقية وعصير الليمون العضوي الطازج، وشراب القيقب الصف B والفلفل الحار. ويوصي بوروز أيضا ب "تطهير داخلي" للمياه المالحة - شرب المياه المالحة كل صباح لطرد الأمعاء. وكان المقصود من البرنامج أن يستخدم لمدة تتراوح بين 10 و 40 يوما؛ 40 يوما لأن ذلك هو متى صوم يسوع.

>

الليمون

بوروس هو محدد جدا في كتابه ويقول "استخدام الليمون العضوي الطازج أو الليمون فقط، الليمون المعلب أو ليمجويس ولا عصير الليمون المجمد أو عصير المجمدة". لأن النظام الغذائي يهدف إلى إزالة السموم المبنية من النظم الخاصة بك، يوصي بوروز باستخدام جميع المكونات العضوية إذا أمكن لتجنب إدخال الإضافات والمواد الحافظة أو المبيدات في الجسم. ويوصى أيضا أن لا تخزن الليمون في الثلاجة، والتي يمكن أن تضر بعض الانزيمات في الفاكهة. وتجدر الإشارة إلى أن الليمون ليس لديهم أي خصائص حرق الدهون السحرية.

مخاطر

تقريبا كل السعرات الحرارية سوف تأتي من السكريات البسيطة - شراب القيقب - على حمية عصير الليمون. كل كوب من عصير الليمون يحتوي على حوالي 110 سعرة حرارية، مما يجعل هذا يحتمل أن تكون منخفضة جدا السعرات الحرارية. قد تواجه نقص السكر في الدم - انخفاض نسبة السكر في الدم - بسبب انخفاض حاد في السعرات الحرارية. وتشمل علامات نقص السكر في الدم الجوع، والصداع، والدوخة، والتعب وتقلبات المزاج. ليس هناك بروتين، لا الألياف وعدم وجود الفيتامينات والمعادن الأساسية على النظام الغذائي. عدم وجود المغذيات يمكن أن تؤثر على الجهاز المناعي الخاص بك ويترك لك عرضة للمرض أو العدوى. يمكن أن يسبب التنظيف المستمر للنظام بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، لأن جسمك يحتاج إلى بكتيريا مفيدة لاستيعاب العناصر المغذية من طعامك.

ديتوكس ديتس

لا يوجد دليل طبي على أن جسمك يستفيد من نظام غذائي للتخلص من السموم. لديك نظام القضاء المدمج - بشرتك والرئتين والكلى والكبد كل عمل لتصفية المواد جسمك لا تحتاج والقضاء على السموم. الصيام على المدى الطويل يمكن أن يستنزف فعلا جسمك من المواد المغذية وتسبب فقدان العضلات الهزيل - والتي يمكن أن تؤثر سلبا على القلب والأعضاء الأخرى.منخفضة جدا من السعرات الحرارية مثل هذا يمكن أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.