ليموني وصفة عصير الكمثرى والزنجبيل
جدول المحتويات:
- المكونات
- 1 سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- خدمة 699 <9> <99> 6 جرام الدهون
- وصفات
- وصفات <
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناولها في الليل
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 <
وصفة مجاملة من غوروس مغذي.
المكونات
1 سيرفيس 1
- 1 1/2 كوب ماء
- 1 الكمثرى
- 1 أوقية جذر الزنجبيل الطازج
- 1 سيقان متوسطة الكرفس
- 1/4 المتوسط الأفوكادو
- 1 تسب عصير الليمون
- 1 كوب السبانخ
اتجاهات
1 قم بدمج جميع المكونات في خلاط عالي السرعة حتى يصبح سلسا. 2 إضافة المزيد من المياه إذا كنت تريد ذلك أرق. ليسيك / إستوك / جيتي إيماجيسمعلومات التغذية
250 السعرات الحرارية لكل خدمةخدمة 699 <9> <99> 6 جرام الدهون
- 6 جرام الكربوهيدرات
- 6 جرام الكربوهيدرات
- 6 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 6 جرام < 0٪ | الصوديوم 187mg |
| 7٪ | |
| الكربوهيدرات 42 جرام | 21٪ |
| الألياف الغذائية 11 جرام | السكر 18 جرام |
| البروتين 6 جرام | 4٪ |
| القيمة (دف) يخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي 2.000 السعرات الحرارية في اليوم يستخدم للحصول على المشورة العامة التغذية. | |
| > | |
| أنت قد أيضا | <> - بيجين رسيب ديف -> |
| وصفات |
