تشيز كيك خفيف و فاتن ليموني
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 8
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 1 شرائح
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- كيفية جعل الفن الأفوكادو هو إينستاجرام مع هوس
- بريب
- 10
- كوك
- 35
- توتال
- 45
هذا تشيزكيك النهائي هو شهي كما هو - أو يوفر مثالية " قماش "لجهودكم الطبخ الطهي. قم بتصنيعها مع الفواكه المجمدة الموسمية أو المذابة مثل الفراولة. وصفة + صورة: جاكي نيوجنت، ردن.
المكونات
سيرفيس 8
- 12 أوقية نيوفشاتيل
- 1/4 كوب جوز الهند سكر، غير مكرر
- 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 1 ملعقة صغيرة نقية الفانيليا
- 1 مجانية نطاق البيض
- 2 كامل المدى الحرة البيض السائل البيض
- 1 العضوية، الجاهزة للأكل قشرة فطيرة غراهام
- 2 ملعقة صغيرة مبشور الليمون الذعر
اتجاهات
1 تيب: ابحث عن الحبوب الكاملة غراهام تكسير القشرة. 2 سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. 3 نخلط معا نيوفشاتيل (جبن كريم خفيف)، وسكر جوز الهند (أو سكر التوربينادو) وعصير الليمون ومستخلص الفانيليا والملح في وعاء كبير مع خلاط كهربائي (مع وصلة خفاقة) على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة. إضافة البيض والبيض البيض ومزج على سرعة متوسطة حتى ناعمة ورقيق. تصب بشكل متساو في القشرة. خبز حتى يتم تعيين مركز تقريبا، حوالي 35 دقيقة. 4 بارد في المقلاة على الرف. نقل إلى الثلاجة حتى مبردة جيدا، على الأقل 4 ساعات. 5 قطع الجبن إلى 8 أسافين، رش مع ذبابة الليمون وخدمة. (تلميح: لذيذ أيضا تصدرت مع الفواكه المجمدة الطازجة أو المذاب الاختيار، مثل الفراولة.)التغذية المعلومات
> 259 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 شرائح
- 15 جرام دهون
- 23 جرام الكربوهيدرات
- 8 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 15 جرام < | الدهون المشبعة 7g |
| الكولسترول 30mg | |
| 10٪ | الصوديوم 334mg |
| 13٪ | الكربوهيدرات 23g |
| 11٪ | الألياف الغذائية 0g < بروتين 8g |
| 5٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
