لوكوما ميلكشيك وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- 1 استخدام اللب فقط من باسيونفرويت. 2 قم بتجهيز جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. 3 Enjoy4 نصائح: 5 يمكنك استخدام أي الحليب أو الحليب البديل من اختيارك. 6 الموز الناضج سيضيف المزيد من الحلاوة. 7 طبخ الكينوا مسبقا. (8) إيماج كورتيسي أوف مورينا إسكاردو.
- > 294 السعرات الحرارية
- 4 جرام الدهون
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 10
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 10 <
وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 باسيون فرويت
- 1 كوب حليب اللوز غير المحلى
- 1 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق لوكوما العضوية
- 1 الموز
- 1/4 كوب الكينوا المطبوخ < اتجاهات
1 استخدام اللب فقط من باسيونفرويت. 2 قم بتجهيز جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. 3 Enjoy4 نصائح: 5 يمكنك استخدام أي الحليب أو الحليب البديل من اختيارك. 6 الموز الناضج سيضيف المزيد من الحلاوة. 7 طبخ الكينوا مسبقا. (8) إيماج كورتيسي أوف مورينا إسكاردو.
معلومات التغذية> 294 السعرات الحرارية
حجم الخدمة: 1 عصير4 جرام الدهون
- 59 جرام الكربوهيدرات
- 6 جرام البروتين
- ٪ دف *
| إجمالي الدهون 4 جرام < | |
| الكربوهيدرات 0g | الكوليسترول 0mg |
| 0٪ | |
| الصوديوم 194mg | 8٪ |
| الكربوهيدرات 59 جرام < بروتين 6g | 3٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك |
| > |
