السمع المغنيسيوم والحساسية
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- خلال السنوات ال 20 الماضية، اقترح البحث في دور النظام الغذائي على السمع مجموعة كاملة من الفيتامينات والمكملات التي تساهم في صحة السمع. الفيتامينات A، C، D و E يمكن أن تساعد في تقليل قابليتك للضوضاء وتحسين صحتك العصبية بشكل عام. فيتامين D يبدو مهما بشكل خاص لصحة أذنيك، والأهم من ذلك، نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي الخاص بك قد يضعف قدرة الجسم على امتصاص هذا الفيتامين المهم. ويوصى أيضا المعادن مثل النحاس واليود والحديد والبوتاسيوم والزنك لصحة السمع.
- ويعتقد أن الإفراط في الغلوتامات العصبي يسبب الطنين، ولكن يبدو المغنيسيوم للعمل كمثبط الجلوتامات، والتي قد تساعد على شرح فعاليته في علاج الطنين. المغنيسيوم قد يساعد على حماية أذنيك من الضوضاء الناجمة عن فقدان السمع. وأشارت دراسة أجريت في عدد أيار / مايو - حزيران / يونيه 2003 من "مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلم السمع" إلى أن نقص المغنيسيوم مرتبط بزيادة التعرض للضرر. المغنيسيوم قد يحمي أيضا من التسمم الأذيني، وهو الضرر الأذن الناجمة عن تأثير جانبي لبعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية وعوامل العلاج الكيميائي. وتعتبر مكملات المغنسيوم عموما آمنة، ولكن يمكن أن تكون سامة بكميات كبيرة. استشارة الطبيب أو التغذية المؤهلين قبل تناول المكملات الغذائية.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق، قد تكون الضوضاء العالية النبرة مثل أجهزة الإنذار بالسيارات ومنفاخ الأوراق مؤلمة للغاية، ولكن حتى الأصوات التي تعتبر عادية قد تصبح غير مريحة بالنسبة لهم. رنين في الأذنين، وغالبا ما يصاحب فرط التعرق. وفقا لموقع معلومات هيبيراكوسيس، لا يوجد أي اختبار طبي مباشر ل هيبيراكوسيس. وعادة ما يتم إحالة المرضى إلى أطباء الأذن والحنجرة أو أخصائيي السمع لفحص السمع. قد يكون سبب فرط الطنين وطنين الأذن بسبب الصدمة أو التهابات الأذن المزمنة، أو حتى يكون لها تأثير جانبي لبعض الأدوية. أنواع أخرى من حساسية الصوت تشمل رهاب الصوت و ميسوفونيا. الخوف من الأصوات هو الخوف من الأصوات، وخاصة الترددات الخاصة أو الضوضاء. الناس الميسوفون يكرهون الصوت إلى حد أنهم يحاولون عزل أنفسهم عن كل الضجيج.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم قد يعانون من اضطرابات القلق ويكونون حساسين جدا للصوت.نقص المغنيسيوم يمكن أن يسبب زيادة مستويات الأدرينالين في النظام الخاص بك، مما يجعلك تشعر بالتوتر والقلق. عندما تحصل على الإجهاد، والغدد الكظرية الافراج عن الأدرينالين، مما يزيد من معدل ضربات القلب والتنفس ويزيد حواسك. وبمجرد أن ينتهي الخطر، يعود جسمك إلى الوضع الطبيعي، ولكن الأفراد القلقين لا يزالون في حالة تأهب. وفقا للدكتور ليو غالاند، حتى نقص المغنيسيوم خفيفة وعادة ما ينظر في المرضى الذين لديهم اضطرابات وظيفية أو عصبية، والتي قد تشمل القلق الناجم عن التوتر.
وقد وجد الباحثون أن المغنيسيوم المعدنية تلعب دورا أساسيا في الصحة السمع، على الرغم من أن بالضبط كيف يعمل غير واضح. المغنيسيوم قد يقلل من حساسية للضوضاء والحد من أعراض الطنين. على الرغم من وجود المغنيسيوم في مجموعة واسعة من الأطعمة، فمن الممكن أنك لا تحصل على ما يكفي من ذلك في النظام الغذائي الخاص بك لتوفير صحة السمع.
فيديو اليوم
الصحة والسمعخلال السنوات ال 20 الماضية، اقترح البحث في دور النظام الغذائي على السمع مجموعة كاملة من الفيتامينات والمكملات التي تساهم في صحة السمع. الفيتامينات A، C، D و E يمكن أن تساعد في تقليل قابليتك للضوضاء وتحسين صحتك العصبية بشكل عام. فيتامين D يبدو مهما بشكل خاص لصحة أذنيك، والأهم من ذلك، نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي الخاص بك قد يضعف قدرة الجسم على امتصاص هذا الفيتامين المهم. ويوصى أيضا المعادن مثل النحاس واليود والحديد والبوتاسيوم والزنك لصحة السمع.
>
المغنيسيوم والسمعويعتقد أن الإفراط في الغلوتامات العصبي يسبب الطنين، ولكن يبدو المغنيسيوم للعمل كمثبط الجلوتامات، والتي قد تساعد على شرح فعاليته في علاج الطنين. المغنيسيوم قد يساعد على حماية أذنيك من الضوضاء الناجمة عن فقدان السمع. وأشارت دراسة أجريت في عدد أيار / مايو - حزيران / يونيه 2003 من "مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلم السمع" إلى أن نقص المغنيسيوم مرتبط بزيادة التعرض للضرر. المغنيسيوم قد يحمي أيضا من التسمم الأذيني، وهو الضرر الأذن الناجمة عن تأثير جانبي لبعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية وعوامل العلاج الكيميائي. وتعتبر مكملات المغنسيوم عموما آمنة، ولكن يمكن أن تكون سامة بكميات كبيرة. استشارة الطبيب أو التغذية المؤهلين قبل تناول المكملات الغذائية.
الحساسية للصوتبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق، قد تكون الضوضاء العالية النبرة مثل أجهزة الإنذار بالسيارات ومنفاخ الأوراق مؤلمة للغاية، ولكن حتى الأصوات التي تعتبر عادية قد تصبح غير مريحة بالنسبة لهم. رنين في الأذنين، وغالبا ما يصاحب فرط التعرق. وفقا لموقع معلومات هيبيراكوسيس، لا يوجد أي اختبار طبي مباشر ل هيبيراكوسيس. وعادة ما يتم إحالة المرضى إلى أطباء الأذن والحنجرة أو أخصائيي السمع لفحص السمع. قد يكون سبب فرط الطنين وطنين الأذن بسبب الصدمة أو التهابات الأذن المزمنة، أو حتى يكون لها تأثير جانبي لبعض الأدوية. أنواع أخرى من حساسية الصوت تشمل رهاب الصوت و ميسوفونيا. الخوف من الأصوات هو الخوف من الأصوات، وخاصة الترددات الخاصة أو الضوضاء. الناس الميسوفون يكرهون الصوت إلى حد أنهم يحاولون عزل أنفسهم عن كل الضجيج.
اضطرابات الضوضاء والإجهاد والقلق
