ماتشا لاتيه مع حليب اللوز وصفة العسل
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- 2 جرام الكربوهيدرات
- وصفات منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تعبأ يو أوب
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 03
- كوك
- 0
- المجموع
- 03
هذا مشروب دسم ماتشا معبأة مع مضادات الأكسدة وملف من الكافيين. قاعدة الحليب اللوز غير الألبان تبرز الرائحة الطبيعية والرائحة من مسحوق ماتشا، وتضيف ملعقة من العسل حلاوة خفية إلى المزيج. هذا الشراب لذيذ يقدم الساخنة أو الباردة على الجليد.
>المكونات
سيرفيس 1
- 1 كوب حليب اللوز
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق شاي ماتشا الأخضر
- 1 ملعقة صغيرة عسل
اتجاهات
1 ضع ملعقة صغيرة من ماتشا مسحوق في كوب. 2 أضفي أوقية من الماء الساخن وأثارة بشوكة أو خفقت حتى تشكل عجينة. 3 حليب اللوز الحرارة في مقلاة أو في الميكروويف، ثم صب على الطين ماتشا. 4 باستخدام شوكة أو خفاقة، قم بتحريك حليب ماتشا واللوز معا حتى يتم دمجها. 5 اختياري: إضافة ملعقة صغيرة من العسل ويقلب. 6 ملاحظة: يمكنك شراء مسحوق ماتشا والخيزران ماتشا خفقت على الانترنت في دوماتشا. كوم.معلومات التغذية
الكافيين2 جرام الكربوهيدرات
- 2 جرام
- ٪ دف *
- مجموع الدهون 4 جرام
| 5٪ | |
| الكربوهيدرات 1 جرام | الكوليسترول 0 ملليجرام |
| 0٪ | |
| الصوديوم 105 ملليجرام | 4٪ |
| الكربوهيدرات 14 جرام < بروتين 2g | 1٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | كيفية صنع أجنحة القرنبيط حار |
| وصفات |
