الشوكولاته مصغرة زبدة الفول السوداني وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 26
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 زبدة الفول السوداني
- وصفات
- 10 > 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- كيفية صنع أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 30
- كوك
- 10
- توتال
- 40 m
عندما يتعلق الأمر بالشوكولاتة، إنها لك. هذا فارق واحد بين هذه الكؤوس المغطاة بالشوكولا المغطاة بالشوكولاتة الداكنة والتي ستجدها في عبوة برتقالية في الممر الحلوى. وصفة + صورة: جاكي نيوجنت، ردن.
المكونات
>سيرفيس 26
- 2/3 كوب صوديوم منخفض الحمص المعلب
- 1/4 كوب زبدة التفاح، بدون سكر مضاف
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند، عضوي، غير مكرر
- 1 تسب نقية الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة مستخلص اللوز النقي
- 1 قرصة الفلفل الحار
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني الطبيعية
- 14 أوقية 70٪ الكاكاو اضافية الشوكولاته الحلوة
اتجاهات
1 تيب: ابحث عن الحمص المعلب بدون ملح مضاف. تأكد من شطف واستنزاف الحمص جيدا. زبدة الفول السوداني مع الملح يعمل بشكل أفضل. 2 إضافة الحمص جيدا تصريف، زبدة التفاح، زيت جوز الهند (المسال)، مقتطفات، و كايين إلى الطعام المعالج. تغطية و هريس جيدا. إضافة زبدة الفول السوداني ومزيج حتى ناعمة ودسم، حوالي 1 دقيقة. يبرد الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل (أو بين عشية وضحاها). 3 اسحب خليط الفول السوداني من الحمص باليد إلى 26 كرات ووضع على ورقة الخبز المبطنة بالورق؛ البرد لمدة 10 دقيقة على الأقل. 4 وفي الوقت نفسه، خط مصغرة الكعك الصواني مع 26 مصغرة الكعك / كب كيك أكواب. تذوب بلطف 6 أوقية من الشوكولاته باستخدام الفروج المزدوج. تصب الشوكولاته المذابة بشكل متساو في الكؤوس المبطنة. (ملاحظة: سوف الشوكولاته معطف أسفل كل بطانة.) مكان في الثلاجة حتى الشوكولاته هي مجرد شركة (وليس المجمدة)، حوالي 10 دقيقة. 5 ضع كل كرة من الفول السوداني في الحمص على الشوكولاتة الثابتة، ثم اضغط قليال على األسفل لتسطح السطح العلوي، مع الحفاظ على حجم أقراص الفول السوداني الحمص أصغر من القطر الكامل للخطوط الصغيرة. مكان في المجمد حتى أقراص الحمص الفول السوداني هي مجرد شركة (وليس المجمدة)، حوالي 10 دقيقة. 6 بلطف تذوب 8 أوقية المتبقية الشوكولاته باستخدام الفروج المزدوج. صب الشوكولاته في 26 أكواب اصطف لتطفي تماما أقراص الحمص الفول السوداني. حافظ على التبريد في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للخدمة.معلومات التغذية
> 140> السعرات الحرارية في كلحجم الخدمة: 1 زبدة الفول السوداني
- 10g الدهون
- 10g الكربوهيدرات
- 2g البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 10g < 15٪ | الكربوهيدرات 10 جرام |
| الكربوهيدرات 10 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 22 ملليجرام | 0٪ |
| البروتين 2g | 1٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
