وصفة سلطة خضروات و سونفور مختلطة

1. المكونات

• سيرفيس 1
• 1 كوب بيض الخضر
• 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
• 1 ملعقة صغيرة الخل البلسمي

1 ملعقة كبيرة بذور عباد الشمس

اتجاهات

1 أعلى الخضر المختلطة مع الزيت والخل والبذور.

• معلومات التغذية
• 3 جرام الكربوهيدرات
• 2 جرام البروتين
• ٪ دف *

إجمالي الدهون 9 جرام

12٪

الكربوهيدرات 1 جرام

الكوليسترول 0 جرام

0٪

0٪

الصوديوم 8 ملليجرام

0٪

الكربوهيدرات 3 جرام < بروتين 2g
1٪	* القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
وصفات	10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
	وصفات
كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهووس
وصفات
كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار < وصفات	16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
وصفات

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة