العلاجات الطبيعية لقتل البكتيريا في الفم

عندما يكون لديك بكتيريا في فمك، فإنك لا تضع فقط صحة الفم الخاصة بك في خطر. البكتيريا في الفم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طبية أخرى، بما في ذلك المساس بصحة قلبك. وفقا لدراسة أجريت عام 2011 في جامعة روتشستر، وجد الباحثون أن سلالات معينة من البكتيريا في الفم سافر من خلال مجرى الدم إلى القلب. الناس الذين يعانون من أمراض القلب الكامنة يمكن أن تتطور المضاعفات عند التعرض لهذه السلالات من البكتيريا. تحدث إلى طبيب الأسنان حول العلاجات الطبيعية المستخدمة للسيطرة على وجود البكتيريا في فمك.

>

فيديو اليوم

تنظيف الأسنان

تنظيف الأسنان بانتظام يزيل جزيئات الطعام وسلالات البكتيريا الموجودة في فمك. فرشاة مرتين على الأقل في اليوم، وخاصة بعد وجبات الطعام. يجب استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر للحد من التعرض للبكتيريا الموجودة على شعيرات.

حمية

نظامك الغذائي يؤثر على كمية البكتيريا في فمك. تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكر المضاف. يتم تقسيم السكر أسفل البكتيريا في فمك إلى الأحماض. الأحماض لديها القدرة على إتلاف المينا أسنانك وتعزيز التجاويف. الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل الصودا وعصير الفواكه والخبز والحلوى. شرب الكثير من الماء بين الوجبات بدلا من الصودا لشطف أي بقايا الطعام بقايا وإزالة البكتيريا.

>

اللسان كشط

الحطام على اللسان يمكن أن تعزز رائحة الفم الكريهة بسبب وجود البكتيريا. استخدم فرشاة أسنانك لتنظيف جزيئات الطعام قبل تنظيف أسنانك. كبديل، استخدم مكشطة اللسان للتخلص من البكتيريا على اللسان. الخيط بعد وجبات الطعام لإزالة أي الطعام الذي يقيم بين أسنانك.

غسول الفم

غسول الفم هو علاج طبيعي آخر يساعد على السيطرة على كمية البكتيريا الموجودة في الفم. يمكن العثور على غسول الفم الطبيعية دون وصفة طبية وتحتوي على مكونات مثل زيت القرفة والقرنفل وزيت شجرة الشاي والنعناع والنعناع. النعناع النكهة العلكة دون أي سكر هو علاج آخر للسيطرة على تراكم البكتيريا. مضغ العلكة لتحفيز اللعاب لإزالة البكتيريا. اختيار أصناف من العلكة التي تحتوي على إكسيليتول التحلية الطبيعية. إكسيليتول يمنع نمو البكتيريا في الفم.