شاي الفواكه غير الكافيين
جدول المحتويات:
شاي الفواكه هي المشروبات الساخنة التي تحتوي على عصير الفاكهة الحقيقي وحده أو لبث حلاوة الفواكه الغريبة مع الشاي الترابي والأعشاب والتوابل. في حين أن بعض الأنواع تحتوي على أوراق الشاي الحقيقية، يمكنك التمتع الشاي الفواكه العشبية أو غير الكافيين في أي وقت من اليوم، دون الحاجة إلى القلق من أن الكافيين سوف تبقى لكم مستيقظا في الليل. شاي الفواكه يقدم بديلا عن الشاي الحقيقي أو القهوة، وكان لديك الوفرة من الجواهر الفاكهة للاختيار من بينها.
فيديو اليوم
فوائد شاي الفواكه
-> >
إذا كنت تتمتع كوب ساخن من التوت أو تفاح الشاي التي غرست، كنت يحتسي طريقك إلى صحة أفضل. مثل الفواكه الطازجة مصنوعة من الشاي الفاكهة تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، شرب شاي الفواكه التي لا تحتوي على الشاي المحتوي على الكافيين هو جيد لعظامك. وفقا لدراسة نشرت في "المجلة الأوروبية للتغذية"، كوب من الشاي قوية جدا يخمر، الذي يحتوي على حوالي 45 ملليغرام من الكافيين، يمكن أن يسبب 2-3 ملليغرام من الكالسيوم ليتش من الجسم.
شاي الفواكه النقية
-> >
الشاي النقي الشاي مصنوعة من ضخ النكهات من عصير الفاكهة الطازجة مثل التفاح والكرز والتوت، بلاككورانت، عنبية، برتقال، الفراولة، أيضا، بيتش. شاي الفاكهة النقي ليس من الناحية الفنية الشاي. فهي ضخ من الفاكهة استخراج أو عصير، المعروف أيضا باسم تيسانيس، يمكنك جعل بنفسك الشاي النقي الفاكهة باستخدام عصير الفاكهة المركزة أو نقع الفاكهة الطازجة في الماء الساخن. ومع ذلك، فإن مدرسة هارفارد للصحة العامة، ينصح بأن عصير الفاكهة مرتفع في السكريات الطبيعية، وينبغي أن تستهلك في الاعتدال. على الرغم من أن الشاي الفواكه تسقى، فإنها لا تزال تحتوي على سكر الفاكهة.
اجعلك ديكاف
->
قد يحتوي شاي الفاكهة أيضا على مزيج من مستخلص الفاكهة المجففة والأعشاب وأوراق الشاي. أي نوع من أوراق الشاي في هذه المجموعات سيضيف الكافيين. اختيار أصناف منزوعة الكافيين للحصول على نكهة والملمس من الشاي الحقيقي دون الكافيين. وتشمل هذه الشاي أصناف مثل إيرل غراي والشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الاسود، ولكن تتم معالجتها لإزالة الكافيين. وتشمل أنواع الشاي المغطى بالفواكه البرغموت أو الشاي النكهة الحمضيات من إيرل غراي والشاي الأسود من الثمرة السوداء والشاي الأخضر المنكه بالنكهة.
غو هربال
-> >
معظم الشاي العشبية الحقيقية لا تحتوي على الكافيين، مما يجعلها آمنة للحامل والمرضعات.جمعية الحمل الأمريكية تلاحظ أن الشاي العشبية تحتوي على الجذور، الزهور، التوت، البذور والأوراق من مجموعة متنوعة من النباتات العشبية. أنها لا تحتوي على أوراق الشاي الفعلية، مما يجعلها خالية من الكافيين. نكهة الفاكهة في شاي الأعشاب يأتي من العصائر الفاكهة مستخلصات أو التوت المجفف وقشر. تحقق من المكونات على الشاي الفاكهة الخاصة بك للتأكد من أنه لا يحتوي على أي نوع من الشاي الحقيقي أو ميرا يربا، وهو مصنوع من ورقة هولي ويحتوي على الكافيين.
