المكسرات والقرحة

يمكن أن يتضمن النظام الغذائي المتوازن للقرحة المكسرات، طالما يمكنك هضمها دون ألم. إذا كان لديك آلام في المعدة بعد تناول المكسرات الخام أو المحمصة، فكر في استبدال المكسرات كاملة مع زبدة الفول السوداني الدسم أو زبدة اللوز للاستفادة من البروتين والمعادن والدهون الصحية القلبية التي توفر المكسرات. إذا كان طبيبك يوصي اتباع نظام غذائي لطيف للقرحة الخاص بك، وقال انه أو انها قد يطلب منك تجنب المكسرات وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف للسماح بطانة المعدة للشفاء.

فيديو لليوم

أسباب وأعراض

الأدلة السريرية لم تؤكد أن تناول الطعام المزعج سيؤدي إلى قرحة. المصدر الأكثر شيوعا من قرحة المعدة هو عدوى تسببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، ويلاحظ موقع مايو كلينيك. الإفراط في استخدام الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات يمكن أيضا أن يضر بطانة المعدة. قد تحدث هذه القروح المفتوحة في بطانة المخاطية المعدة، والمريء أو الاثني عشر، الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. عندما تتعرض بطانة قرحة لحمض المعدة، قد تشعر بألم حرق أو غنوينغ في الجزء العلوي من البطن. اعتمادا على موقعها وشدة، يمكن أن يسبب القرحة الغثيان والقيء، وانخفاض الشهية وفقدان الوزن. قد تؤدي قرحة النزيف إلى ظهور الدم في البراز أو القيء.

الوقاية

غسل اليدين وتنظيف الطعام جيدا قبل تناول الطعام يمكن أن يقلل من تعرضك للبكتيريا التي تسبب قرحة المعدة. تقليل استخدام مسكنات الألم المضادة للالتهابات سوف يمنع الأضرار التي لحقت بطانة المعدة. تناول الأدوية المضادة للحموضة أو تجنب الأطعمة التي تزيد من محتوى حمض المعدة، مثل الطماطم (البندورة) والحمضيات، قد تساعد على منع آلام القرحة. قد يصف طبيبك المضادات الحيوية لعلاج العدوى البكتيرية والأدوية التي تحييد حمض الهضم أو تقلل من الأضرار التي لحقت بطانة المعدة.

حمية

يجب أن يتضمن نظام غذائي قرحة الأطعمة التي يتم هضمها بسهولة والتي لا تهيج بطانة المعدة. لمنع الألم والسماح للمعدة المتقرحة للشفاء، وتجنب الفلفل الأحمر والأسود، ومسحوق الفلفل الحار والطماطم ومنتجات الطماطم والحمضيات والأطعمة دهني أو عالية الدهون والكحول والقهوة والشوكولاته والنعناع. إذا زادت المكسرات أو أي أطعمة محددة أخرى من عدم الراحة، استبدلها ببدائل مغذية وغير مهيجة. تناول عدة وجبات خفيفة صغيرة كل يوم بدلا من ثلاث وجبات ثقيلة كبيرة قد يسهل عملية الهضم وتقليل الألم. إذا كنت تعاني من اضطراب في أعراض قرحة، قد يوصي طبيبك اتباع اتباع نظام غذائي لطيف من الأطعمة لينة، هضمها بسهولة حتى شفاء أنسجة المعدة. هذا النظام الغذائي المؤقت قد القضاء على المكسرات كلها، والبذور، والفواكه والخضروات الخام وغيرها من الأطعمة التي هي عالية في الألياف.

الفوائد الغذائية

المواد الغذائية في المكسرات يمكن أن تعزز الشفاء ويمكن أن تساعدك على التعافي بسرعة أكبر من قرحة.المكسرات غنية بالبروتين، والتي يحتاجها جسمك لإصلاح أنسجة المعدة التالفة. الفول السوداني واللوز والكاجو عالية في الزنك، وهو معدن ضروري لنمو الأنسجة والشفاء. المكسرات تحتوي على الألياف، مما يعزز نشاط الجهاز الهضمي صحية ويمكن أن يقلل الكولسترول. موقع المخدرات. كوم أنه بالنسبة لكثير من الناس الذين يعانون من قرحة، والألياف الغذائية لا تفاقم الأعراض. إذا كنت تفقد الوزن بسبب قرحة أو لديك صعوبة في هضم وجبات كبيرة، والمكسرات كاملة أو زبدة الجوز وتوفير البروتين والسعرات الحرارية في شكل مركز. العمل مع طبيبك لتطوير نظام غذائي يشجع الشفاء مع منع أعراض قرحة مؤلمة.