زبدة الفول السوداني زبدة الصويا وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 تخدم
- >
- وصفات
- 10 وجبات خفيفة من الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 <
زبدة الفول السوداني الزبادي دون كل المضافات المصنعة من فرو-يو. اللوز أو زبادي الصويا يمكن استخدامها.
المكونات
سيرفيس 1
- 2 ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني الطبيعية
- 3/4 كوب زبادي الصويا عادي
اتجاهات
1 زبدة الفول السوداني مزيج في اللبن.معلومات التغذية
157> السعرات الحرارية لكل خدمةحجم الخدمة: 1 تخدم
- 10g الدهون
- 7g الكربوهيدرات
- 10g البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 10 جرام < | الكربوهيدرات 2 جرام |
| الكوليسترول 0 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 52 ملليجرام | 2٪ |
| الكربوهيدرات 7 جرام < بروتين 10g | 6٪ |
| *٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
