بارميزان أرتيشوك هيرتس وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 كوب
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهجور مع
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
وجبة خفيفة سهلة ومعبأة مع نكهة.
المكونات
سيرفيس 1
- 2 ملعقة كبيرة جبن البارميزان المبشور
- 1 كوب قضبان الخرشوف المعلبة
اتجاهات
1 رش الجبن البارميزان على قلوب الخرشوف.معلومات التغذية
> 148 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 كوب
- 3g الدهون
- 20g الكربوهيدرات
- 9g البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 3 جرام < | الدهون المشبعة 2g |
| الكوليسترول 8mg | |
| 2٪ | الصوديوم 253mg |
| 10٪ | الكربوهيدرات 20g |
| 10٪ | الألياف الغذائية 14g < بروتين 9g |
| 5٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
