بوم-بومب سوي يوغيرت وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- الاتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- >
- وصفات
- 10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار ملء
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- توتال
- 05
مليئة بالألوان والنكهة، هذه الوجبات الخفيفة تضيف البروتين من اللبن بذور الرمان هي مضادات الأكسدة.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/3 كوب بذور الرمان
- 3/4 كوب زبادي الصويا عادي
الاتجاهات
1 مزيج بذور الرمان في اللبن.معلومات التغذية
> 127 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 5 جرام الدهون
- 12 جرام الكربوهيدرات
- 8 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 5 جرام | 7٪ |
| الكربوهيدرات 1 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 20 ملليجرام | 0٪ |
| الكربوهيدرات 12 جرام < بروتين 8g | 5٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
