فوائد زيت بذور اليقطين

بذور اليقطين، أو بيبيتا، النفط له العديد من الفوائد الصحية. كشفت دراسة أجريت عام 2008 نشرت في مجلة "أبحاث العلاج بالنباتات" أن المكملات مع النفط يمكن أن يخفض كل من الكوليسترول وضغط الدم بفضل فيتوستروغنز لها و فيتوستيرولس، على سبيل المثال. النفط هو أيضا مصدر غني للأحماض الدهنية أوميغا 6 والفيتامينات E و K.

فيديو اليوم

أوميغا 6 الأحماض الدهنية

زيت بذور اليقطين يحتوي على حمض اللينوليك، أوميغا 6 الدهنية الأحماض الدهنية الأساسية. والأحماض الدهنية أوميغا 6 حاسمة للنمو الطبيعي والتنمية ولعمل الدماغ، وأنها تساعد على تحفيز نمو الشعر والجلد، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، والحفاظ على صحة العظام والجهاز التناسلي، وفقا لجامعة ميريلاند (أم) الطبية مركز.

فيتوستيرولس

فيتوسترولس في زيت بذور اليقطين يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. فيتوستيرولس العمل عن طريق التدخل مع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، وفقا للمجلة البريطانية للتغذية.

فيتامين E

و توكوفيرول في زيت بذور اليقطين هو مضاد للأكسدة قوية، المعروف أيضا باسم فيتامين E. وهذا يساعد على استخدام الجسم فيتامين K. كما أن لديها دورا في تشكيل خلايا الدم الحمراء، وفقا ل أم مركز طبي.

فيتامين K

زيت بذور اليقطين هو مصدر فيتامين K. هذا الفيتامين يمكن أن تساعد على تعزيز عظام قوية في كبار السن. انها حاجة من قبل الجميع، يكشف عن مركز أم الطبي، لأن الدم لن تلتصق معا، أو تخثر، دون ذلك.

فيتوستروغنز

زيت بذور اليقطين هو مصدر غني من فيتوستروغنز، وهو العقار الذي ساعد انخفاض إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في الفئران خلال دراسة لمدة 12 أسبوعا على بذور اليقطين مكملات زيت، وفقا ل M. غوسيل -Williams، الذي أجرى دراسة 2008 نشرت في "بحوث العلاج بالنباتات. "