العلاقة بين الموسيقى ومعدل ضربات القلب

الموسيقى هي جزء مهم من حياة العديد من الناس. سواء تذكر الأزمنة الجيدة أو سيئة، ومعظم الناس يتذكرون أغنية معينة التي كانت تلعب في الخلفية. ترتبط الموسيقى في المشاعر الإنسانية ويمكن أن تجعل الشخص سعيدا، حزينا، القلق أو الثقة بالنفس. ترتبط الموسيقى أيضا إلى الاستجابات الفسيولوجية داخل الجسم، بما في ذلك معدل ضربات القلب. العلاقة بين الموسيقى ومعدل ضربات القلب معقدة ويمكن أن تكون مفيدة للصحة، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والألم المزمن.

>

فيديو لليوم

معدل الإيقاع ومعدل ضربات القلب

يتغير معدل ضربات القلب أثناء الاستماع إلى الموسيقى، ولكن إذا كان القلب يتفوق بشكل أسرع أو أبطأ يعتمد على وتيرة الموسيقى. في عدد نوفمبر 2009 من "خطاب الصحة هارفارد"، أظهرت الدراسات التي أجريت في مستشفى ماساتشوستس العام وفي المرافق الطبية في هونغ كونغ أن الناس الذين استمعوا إلى الموسيقى لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل يوم كان انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب تباطأ مقارنة مع أولئك الذين لم يستمعوا إلى الموسيقى. وتظهر دراسة أجرتها جامعة أكسفورد في تقرير نشرته صحيفة "أي بي سي نيوز" في "ساينس" أن الموسيقى ذات الإيقاع السريع، مثل الراب، تزيد من معدل ضربات القلب لدى الشخص، بدلا من توفير تأثير مريح.

>

الخلفية الموسيقية ومعدل ضربات القلب

ما إذا كان الشخص لديه خلفية في الفنون، وتحديدا الموسيقى، قد تحدد مدى تغير معدل ضربات القلب أثناء الاستماع إلى الموسيقى. الدكتور بيتر سليت، الباحث الرئيسي في جامعة أكسفورد دراسة الموسيقى، مقارنة التغيرات معدل ضربات القلب وفقا للتدريب الموسيقي. تم العثور على الموسيقيين في مجموعة الدراسة للتنفس بشكل أسرع وتجربة أكثر من زيادة معدل ضربات القلب من أولئك الذين لم يكن لديهم التعليم الموسيقي. والسبب المقترح لهذه الظاهرة هو أن الموسيقيين يفهمون تعقيد إيقاعات الموسيقى ويعدلون بشكل غير واعي تنفس أجسادهم ومعدلات ضربات القلب لتتناسب مع الإيقاع.

>

خصائص الشفاء

بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب - في بعض الحالات، عندما الموسيقى بطيئة - الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن تقلل من تصور الألم في بعض الناس. مستشفى مينيابوليس أبوت شمال غرب تقارير أن مرضى القلب الذين استمعوا إلى الموسيقى شعرت بألم أقل، ولم تكن قلقة بشأن ظروفهم الطبية من نظرائهم الذين لم يستمتعوا بالموسيقى. الموسيقى باعتبارها تقنية الاسترخاء يمكن أن يسبب سباقات القلب لإبطاء ببساطة لأنه يمكن تخفيف التوتر إلى حد ما. عادة ما يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم لدى الشخص أثناء أوقات الإكراه والقلق.

تأثير على الأداء الرياضي

وأظهرت دراسة نشرت في عدد 2002 من "المجلة الرياضية"، وهو منشور من أكاديمية الولايات المتحدة الرياضية، أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء تشغيل لفات حول مسار أدى إلى انخفاض في اللفة سرعة.وقد أظهر المشاركون الذين استمعوا إلى الموسيقى أثناء عملهم زيادة معدل ضربات القلب المعتادة المرتبطة بالتمارين الرياضية، ولكن زيادة أصغر من أولئك الذين لم يستمعوا إلى الموسيقى. ومع ذلك، على غرار المرضى الذين يشعرون بألم أقل عندما يتعرضون للموسيقى، والرياضيين الذين تم تزويدهم بالموسيقى ينظرون إلى معدل ممارسة أقل من نظرائهم الذين ركضوا دون الموسيقى التصويرية المصاحبة. هذه النتائج تتناقض إلى حد ما مع تلك التي من سليت، الذي يشير إلى أن الرياضيين قد تحسين أدائها مع إضافة الموسيقى، ولكن كما هو مذكور في "خطاب الصحة هارفارد"، نتائج متنوعة للدراسات التي تنطوي على معدل ضربات القلب والعوامل الخارجية طبيعية بسبب كل تفضيل الشخص الموسيقية؛ الموسيقى التي هي الاسترخاء لشخص واحد قد لا يكون الموسيقى المفضلة آخر، ويمكن أن يسبب في الواقع معدل ضربات القلب لتسريع.

الابتكارات

التقدم التكنولوجي الجديد قد يجعل من الممكن لمطابقة المكتبة الموسيقية لشخص ما لمعدل ضربات القلب. مشغلات MP3 التي تعمل بمثابة رصد معدل ضربات القلب وعداد الخطى وكذلك مشغل الموسيقى تلقائيا اختيار الموسيقى لتكملة معدل ضربات القلب للمستخدم. يطلب من المستهلكين للبرنامج في التحديدات التي يعتقدون أنها سوف تساعدهم على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم؛ فإن الأغاني المختارة تلعب كما يصل المستهلك معدل ضربات القلب المستهدف لها.