مخاطر وفوائد حمية هغ

يتكون النظام الغذائي هغ من استهلاك هرمون قوات حرس السواحل الهايتية، المعروف أيضا باسم غونادوتروبين المشيمي البشري، في قطرات ملحق السائل أو عن طريق الحقن. المشاركون من هذا النظام الغذائي على كمية مقيدة بشدة من السعرات الحرارية. هغ ديتر هي تستهلك ما يقرب من 500 سعرة حرارية في اليوم الواحد. بالإضافة إلى فقدان الوزن السريع، وهناك العديد من المخاطر والمخاطر الصحية المرتبطة هغ حمية.

>

فيديو اليوم

هغ ديت هيستوري

يمكن أن يعزى حمية هغ إلى طبيب بريطاني باسم A. T. W. سيميونس. خلال الخمسينيات من القرن العشرين، قام سيميون بحقن قوات حرس السواحل الهايتية في الأطفال الذين يعانون من متلازمة فروليتش، وهي حالة يعاني فيها الأطفال من الأعضاء التناسلية البطيئة النامية والبدانة. بدأ الأطفال لتطوير العضلات الهزيل وتفقد الدهون في الجسم. على مدى العقود القليلة المقبلة، سيميون ضخ قوات حرس السواحل الهايتية في الرجال والنساء يعانون من السمنة المفرطة. وبالإضافة إلى ذلك، وقال انه وضع هؤلاء الرجال والنساء على نظام غذائي 500 السعرات الحرارية التي تتألف من اللحوم الخالية من الدهون، والفواكه، وقطعة من الخبز والخضروات الورقية. في 2000s، شهد النظام الغذائي هغ عودة، كما ديتر تسعى أفضل طريقة لانقاص وزنه بسرعة.

فقدان الوزن

هغ ديترز تجربة خسارة كبيرة في الوزن عندما على النظام الغذائي. ومع ذلك، فإن فقدان الوزن ويرجع ذلك إلى كمية منخفضة من السعرات الحرارية وليس بسبب هرمون قوات حرس السواحل الهايتية، وفقا لمايو كلينيك التغذية جنيفر ك. نيلسون. بالإضافة إلى ذلك، ذكرت دراسة 1995 نشرت في "المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية" أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن قوات حرس السواحل الهايتية يمكن أو لا يعالج السمنة. بسبب الأدلة العلمية الساحقة ضد الادعاء بأن قوات حرس السواحل الهايتية يؤدي إلى فقدان الوزن، جعلت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية غير شرعي ل هغ المصنعين الحمية إلى قائمة على التسمية التي هغ المنتجات تسبب فقدان الوزن. ادارة الاغذية والعقاقير يوافق فقط قوات حرس السواحل الهايتيه كعلاج للخصوبة.

الآثار الجانبية قصيرة الأجل

قد تكون الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية فعالة خلال بضعة أسابيع ولكن يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية مختلفة. وتعتبر الوجبات الغذائية أقل من 800 سعرة حرارية فلسد الوجبات الغذائية - منخفضة جدا من السعرات الحرارية الغذائية. يمكن لهذه النظم الغذائية فلسد تقديم الآثار الجانبية على المدى القصير التالية: التعب ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الغثيان. بالإضافة إلى ذلك، بمجرد النزول من فلسد والعودة إلى تناول السعرات الحرارية صحية، يمكنك الحصول على معظم الوزن مرة أخرى. الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية مثل النظام الغذائي هغ لا تعزز استمرار فقدان الوزن.

آثار جانبية طويلة الأمد

يمكن أن تسبب الحميات الغذائية مثل الحمية الغذائية هغ الآثار الجانبية طويلة الأمد التالية: فقر الدم، وانخفاض وظيفة الغدة الدرقية، وفقدان العظام، وانخفاض في الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، فلسد يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية، وهذه النظم الغذائية ليست متوازنة بشكل جيد ولا توفر ما يكفي من السعرات الحرارية، وحرمان شديد من الأفراد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

حصى في المرارة

بالإضافة إلى مشاكل التعب والجهاز الهضمي، يمكن أن يسبب حمية هغ أيضا الحجارة المرارة. فقدان الوزن السريع، وزيادة الوزن لاحق بعد النزول من النظام الغذائي هغ، يمكن أن تزيد من فرص تطوير حصى في المرارة، والتي هي كتل صغيرة من المواد الصلبة التي تشكل في المرارة وعادة ما تتكون من الكوليسترول. يمكن أن تسبب حصى في المرارة أعراض مختلفة مثل الألم وعسر الهضم.