متبل وصفة رقائق التفاح
جدول المحتويات:
- المكونات
- 2 الآيس كريم
- 1 سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت. 2 الأساسية غالا كبيرة (أو غيرها من التفاح الأحمر). قطع التفاح بالعرض إلى شرائح رقيقة جدا باستخدام سكين حاد أو ماندولين. ترتيب شرائح التفاح في طبقة واحدة على صفائح الخبز مبطنة مخطوطات مخططة. يرش بالتساوي مع خليط من سكر جوز الهند (أو سكر التوربينادو) والقرفة والملح والكايين. (ملاحظة: لا بأس لرش جانب واحد فقط من رقائق.) 3 خبز حتى هش، حوالي 4 ساعات. (ملاحظة: أرق شرائح التفاح، وأقصر وقت الخبز.) 4 إزالة من الفرن، والسماح لتبرد تماما وأكثر هش على المقلاة على الرفوف. ثم التمتع أو تخزينها في حاوية مغلقة لمدة تصل إلى 3 أيام.
- 139> السعرات الحرارية لكل
- 0g الدهون
- وصفات
- 16 وجبات خفيفة لا بأس بها لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 08
- كوك
- 4 h
- المجموع
- 4h 08m
وصفة وصورة مجاملة من جاكي نيوجنت، ردن.
المكونات
2 الآيس كريم
- 2 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند
- 1/2 ملعقة شاي قرفة، أرض
- 1/4 ملعقة صغيرة من ملح البحر
- 1/4 ملعقة صغيرة كايين فلفل
- اتجاهات
1 سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت. 2 الأساسية غالا كبيرة (أو غيرها من التفاح الأحمر). قطع التفاح بالعرض إلى شرائح رقيقة جدا باستخدام سكين حاد أو ماندولين. ترتيب شرائح التفاح في طبقة واحدة على صفائح الخبز مبطنة مخطوطات مخططة. يرش بالتساوي مع خليط من سكر جوز الهند (أو سكر التوربينادو) والقرفة والملح والكايين. (ملاحظة: لا بأس لرش جانب واحد فقط من رقائق.) 3 خبز حتى هش، حوالي 4 ساعات. (ملاحظة: أرق شرائح التفاح، وأقصر وقت الخبز.) 4 إزالة من الفرن، والسماح لتبرد تماما وأكثر هش على المقلاة على الرفوف. ثم التمتع أو تخزينها في حاوية مغلقة لمدة تصل إلى 3 أيام.
معلومات التغذية139> السعرات الحرارية لكل
حجم الخدمة: 1 التفاح0g الدهون
- 35g الكربوهيدرات
- 0g البروتين
- ٪ دف *
| مجموع الدهون 0g < | |
| الكولسترول 0g | الكوليسترول 0mg |
| 0٪ | |
| الصوديوم 204mg | 8٪ |
| الكربوهيدرات 35 جرام < بروتين 0g | 0٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | 10 وجبات منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك |
| وصفات |
