الفراولة باسل الآيس كريم وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 6
- ديركتيونس
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 1 المجارف
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 03
- كوك
- 0
- المجموع
- 03
في هذه الوصفة، الفراولة المجمدة (يمكنك أيضا استخدام الطازجة) هي جنبا إلى جنب مع حليب جوز الهند والعسل والفانيليا والريحان. أوراق الريحان غنية بالفيتامينات الأساسية - بما في ذلك الفيتامينات A و K. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تضيف نكهة عطرة فريدة إلى الآيس كريم الخاص بك.
المكونات
>سيرفيس 6
- 10 أوقية الفراولة المجمدة
- 10 أوقية حليب جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا النقي
- 5 أوراق باسل الطازجة
ديركتيونس
1 في الخلاط يجمع بين جميع المكونات وتخلط حتى ناعمة. 2 أضف الخليط إلى وعاء ومكان في الفريزر لمدة 30 دقيقة تقريبا. 3 خلط الآيس كريم جيدا، وكسر القطع المجمدة. ضعي الآيس كريم مرة أخرى في الفريزر لمدة 30 دقيقة أخرى. كرر هذه العملية لمدة 2 ساعة أو حتى يصبح الآيس كريم ثابتا تماما. 4 بيسي: جينا بتلرالتغذية المعلومات
> 58 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 المجارف
- 1 جرام الدهون
- 12 جرام الكربوهيدرات
- 0 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| الكربوهيدرات 1g | |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 13mg |
| 0٪ | الكربوهيدرات 12g |
| 5٪ | بروتين 0g |
| 0٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
