الفراولة تشيز كيك بايتس وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 20
- الاتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 حصص
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- وصفات
- كيفية تحضير أجنحة القرنبيط حار
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- بريب
- 15
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 15
وصفة مجاملة من الشهية للصحة.
المكونات
سيرفيس 20
- 8 أوقية كريم دهن الجبن
- 1/3 كوب مسحوق السكر
- 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون
- 1/2 ملعقة صغيرة قشر الليمون
- 2 1 / 3 أكواب الفراولة الخام
- 2/3 كوب غراهام المفرقعات
الاتجاهات
1 وقت الإعدادية: 15 دقيقة. 2 في وعاء خلاط، فاز معا كريم الجبن والسكر وعصير الليمون وقشر الليمون حتى ناعمة ودسم. اجلس جانبا. باستخدام سكين التقشير أو البطيخ البال الصغيرة، جوفاء جزئيا من أعلى الفراولة إلى عمق 3/4 بوصة. 3 بلطف ملء كل مع حوالي 2 ملعقة صغيرة كريم الجبن الخليط. لفة قمم إلى غراهام فتات المفرقعة. ترتيب على طبق طبق. يجعل 20 حصص. 4 نصيحة: لإعداد وصفة في وقت مبكر، وملء الفراولة مع كريم خليط الجبن. غطاء وتبريد تصل إلى 6 ساعات. لفة في غراهام فتات المفرقعة قبل التقديم.معلومات التغذية
57> السعرات الحرارية لكلحجم الحصة: 1 حصص
- 1 جرام الدهون
- 10 جرام الكربوهيدرات
- 2 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| الدهون المشبعة 0g | |
| الكوليسترول 2mg | |
| 0٪ | الصوديوم 118mg |
| 4٪ | الكربوهيدرات 10g |
| 5٪ | بروتين 2g |
| 1٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
