ساندويش سوبواي إنفورماتيون

صب واي هو مطعم شعبية التي تقدم في المقام الأول السندويشات الغواصة التي يمكن أن تؤكل في المطعم أو أمر كما الإخراج. مترو الانفاق ينتهز السندويشات كما الخيارات الغذائية الصحية. تتوفر معظم السندويشات الباردة أو المحمصة والسلطات، كما يتم تقديم الأطباق الجانبية والمشروبات.

فيديو اليوم

خيارات اللحوم

العديد من الخيارات اللحوم موجودة لسندويشات مترو الانفاق. معظم المطاعم لديها الثدي تركيا، لحم الخنزير، صدر الدجاج، لحم البقر المشوي، سمك التونة، السلامي تركيا، بيفستيك، لحم الخنزير المقدد، اللحم، بيبيروني، جنوبي سلامي، تركيا بولونيا وشرائح لحم. وتشمل أسماء ساندويتش الحلو البصل الدجاج ترياكي، مارينارا اللحم، فيلي تشيسستيك، البرد خفض السرد، حار الإيطالي والعيد. اللحوم يضيف البروتين والمعادن إلى اتباع نظام غذائي.

>

خيارات الجبن والبهارات

يقدم صب واي مجموعة متنوعة من الجبن، بما في ذلك الجبن الأمريكي الأبيض، جبن شيدر، جبنة بروفولون، جبنة بيبرجاك، جبن سويسري ومزج جبن شيدر مونتيري. الجبن يضيف البروتين والكالسيوم إلى نظام غذائي.

التوابل المتاحة تشمل المايونيز، المايونيز الخفيف، الخردل، الخردل البني، الخل، مزيج زيت الزيتون، تربة مزرعة، خردل العسل، صلصة شيبوتل، صلصة البصل الحلوة، الملح، الفلفل، أوريغانو وجبن البارميزان. وتعتبر جميع التوابل باستثناء المايونيز والميونيز الخفيف ومزرعة الماشية والملح مقبولة من الناحية التغذوية وتضيف المعادن أو المواد المضادة للاكسدة إلى نظام غذائي.

خيارات الخضار

يمكن إضافة الخس والطماطم والبصل الأحمر والفلفل الأخضر والمخللات والزيتون الأسود والخيار وفلفل الموز والفلفل الجالابيني إلى شطيرة. البصل المشوي والفلفل الأخضر متوفرة لبعض السندويشات. الخضار إضافة الفيتامينات ومضادات الأكسدة إلى اتباع نظام غذائي.

خيارات الخبز

أنواع الخبز المتوفرة في معظم المطاعم تشمل مطاعم صب واي الإيطالية، و 9 حبوب من القمح، و شوفان عسل، و أوريغانو بارميزان، و سوردوغ، و ثوم محمص، و أعشاب إيطالية و جبنة، و إيطالية شهية و شيدر مونتيري. تتوفر الخبز بحجم 6 بوصة و 12 بوصة. هذه الخبز إضافة الألياف والكالسيوم والحديد إلى النظام الغذائي. الخبز الذي يحتوي على الأعشاب أو التوابل أيضا إضافة مضادات الأكسدة.

>

خيارات صحية

لجعل شطيرة صحية، والنظر في بداية الشوفان العسل 6 بوصة أو تسعة حبوب القمح الخبز، وهذه تحتوي على معظم الألياف. الخبز مع أدنى سعرات حرارية هي الخبز الإيطالي، الحامض و 9 حبوب القمح. وفقا لمترو الانفاق، اللحوم أدنى الدسم هي صدر تركيا، صدر الدجاج، لحم الخنزير ولحم البقر المشوي. هذه اللحوم ليست منخفضة في الصوديوم، وبالتالي، ليست مناسبة لجميع الوجبات الغذائية. جميع الخضروات هي خيارات صحية، وكذلك الفلفل الحار، والفلفل، ومزيج زيت الزيتون، جبن البارميزان والخل. يمكن أن يكون الجبن جزءا من شطيرة صحية إذا عد السعرات الحرارية ليست قضية، مع شيدر، بروفولون والجبن السويسرية توفير لكمة الغذائية الأكثر.

مترو الانفاق لديه قائمة من 6 بوصة شطائر الغواصات التي تحتوي على 6 أو أقل من الدهون من الدهون. هذه السندويشات هي الخضروات، تركيا، لحم الخنزير، تركيا والخنزير، الدجاج، لحم البقر المشوي، البصل الحلو ترياكي الدجاج والنادي. هذه السندويشات تحتوي على 230 إلى 380 سعرة حرارية. وتستند الحسابات على طلب السندويشات مع تسعة حبوب القمح والخبز والطماطم والخس والفلفل الأخضر والبصل الأحمر. قد تحتاج أعداد الصوديوم إلى النظر فيها عند طلب هذه السندويشات الغواصة.