وصفة عصير خضراء سوبر
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- 1 كوب المانجو المجمد (أو شراء مكعبات بالفعل). 2 ختم الخيار الإنجليزية. 3 أضف جميع المكونات إلى الخلاط. غطاء، أيضا، البوريه. 4 تيب: يمكنك استخدام الشاي الأخضر المثلج غير المحلى بدلا من الماء. 5 استمتع!
- 142 السعرات الحرارية
- 0g الدهون
- <> وصفات
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 10
- كوك
- 0 م
- المجموع
- 10 <
عصير طازج نظيف مع زيب إضافي. كورتيسي من جاكي نيوجنت.
المكونات
سيرفيس 2
- 2 كوب مانجو، فروزن
- 1 كوب خيار إنجليش
- 1 كوب سبانخ طازج
- 3/4 كوب ماء
- 2 ملعقة كبيرة 100٪ 10 النعناع يترك النعناع الطازجة
- 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل الجذر
- 1/2 الفلفل الهالابينو
1 كوب المانجو المجمد (أو شراء مكعبات بالفعل). 2 ختم الخيار الإنجليزية. 3 أضف جميع المكونات إلى الخلاط. غطاء، أيضا، البوريه. 4 تيب: يمكنك استخدام الشاي الأخضر المثلج غير المحلى بدلا من الماء. 5 استمتع!
142 المعلومات الغذائية142 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 1/3 كوب0g الدهون
- 35g الكربوهيدرات
- 1g البروتين
- ٪ دف *
| 0٪ | الدهون المشبعة 0g |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 13mg |
| 0٪ | الكربوهيدرات 35 جرام < السكريات 29 غرام |
| البروتين 1 جرام | 0٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
