تانغ معلومات التغذية

تانغ هو حلوة، ممتلئ، البرتقال، بنكهة، غير الغازية المشروبات الغازية مزيج المصنوعة في الولايات المتحدة واسمه بعد الفاكهة اليوسفي. وقد وضعت في الأصل لشركة الأغذية العامة وتسويقها في أواخر 1950s. وهي مملوكة الآن من قبل كرافت للأغذية. كرافت يجعل كل من تانغ الأصلي (في مجموعة متنوعة من النكهات) وكذلك حزم خالية من السكر ملفوفة بشكل فردي (المحلاة مع التحلية الاصطناعية الأسبارتام). أنه يوفر السعرات الحرارية أقل من عصير و فيتامين-محصنة.

فيديو اليوم

معلومات التغذية الأساسية

تانغ متوفر في 38 نكهة ويباع في شكل مسحوق (عبوات أو عبوات) أو في شكل جاهز للشرب. تانغ (من علبة بلاستيكية) يجعل ما يقرب من 8 كوارت. غطاء الحاوية أيضا بمثابة كأس القياس. حجم التقريب التقريبي هو ملعقتين في كل 8 أوقية السوائل (أوقية) من الماء. واحد خدمة تقدم 90 سعرة حرارية، 0 غرام (ز) من الدهون، 0 غرام من البروتين و 24 غرام من الكربوهيدرات (23 غراما من السكريات، ما يقرب من 6 ملعقة صغيرة). تانغ هو الأكثر شيوعا بمثابة المشروبات الباردة.

>

فيتامين والمعادن المحصنة

تخدم واحدة تانغ 100 في المئة من بدل التغذية الموصى بها لفيتامين C و 10 في المئة من رديا للفيتامينات A، B2 (ريبوفلافين)، B3 (النياسين)، B6 والكالسيوم. فيتامين C مهم لنظام المناعة قوية ويساعد على بناء الكولاجين. فيتامين (أ) أمر ضروري لبصمة صحية، وظيفة الجهاز المناعي والنمو والتنمية. الفيتامينات ب هي ضرورية لوظيفة الأعصاب المناسبة والتمثيل الغذائي للطاقة. فيتامين B6 ديه العديد من الوظائف، بما في ذلك استقلاب البروتين تشكيل خلايا الدم الحمراء. الكالسيوم مهم للعظام والأسنان القوية ولتنظيم ضغط الدم.

نسخة أخف

في عام 2007، قدم كرافت نسخة جديدة من السكر أقل من تانغ. وتشمل النكهات التوت البري والبرتقالي. حلوا محل نصف السكر مع المحليات الاصطناعية. وقد تم تسويقه كبديل أقل للسكر لعصير الفواكه بنسبة 100 في المائة. نسبة الموصى بها للخلط هو 2. 5 ملعقة صغيرة. لكل 8 أوقية السوائل. ماء؛ تقدم خدمة واحدة 40 سعرة حرارية، 0 غرام من الدهون أو البروتين و 9 غرام من الكربوهيدرات (9 غرامات من السكريات، أكثر من 2 ملعقة صغيرة فقط). تانغ أقل السكر هو أيضا فيتامين / المعدنية المحصنة، وتقدم نفس العناصر الغذائية كما متنوعة الأصلي.

كعنصر

تانغ يأتي في نكهات أخرى، بما في ذلك الفراولة البرتقال والبرتقال الكيوي والعنب واستوائية باسيونفرويت. هناك المواقع التي تقدم وصفات لصنع العصائر بنكهة الفواكه والمشروبات الكحولية باستخدام تانغ. على سبيل المثال، درينكميكسر. كوم يقدم أكثر من اثني عشر وصفات للمشروبات المصنوعة من تانغ، سواء الكحولية وغير الكحولية. واحدة من هذه الوصفة هي "تانغا"، مصنوعة من 2 أجزاء البرتقال نكهة تانغ مزيج الشراب، جزء واحد الفودكا و 5 حفنات من الجليد.وصفة غير الكحولية على نفس الموقع، "تينغ" مصنوع من 1/2 أوقية. من تانغ مزيج الشراب، 1 كيس من الشاي و 8 أوقية. الماء الساخن.

رابط إلى زيادة الوزن

تانغ مزيج مسحوق الشراب هو مشروب غازي، وليس عصير. على الرغم من أنه محصنة بالمغذيات، فإنه لا يرضي توصيات ميبراميد لاستهلاك ما لا يقل عن 1. 5 أكواب من الفواكه (أو ما يعادلها) يوميا. حتى 100 في المئة عصير الفواكه عالية في السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات، وينبغي أن تستهلك في الاعتدال، إذا كان على الإطلاق. ووفقا لمقال نشر في "مراجعات بحوث التغذية" في عام 2008، فإن ما يقرب من نصف الدراسات ال 44 التي بحثت العلاقة بين استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر والبدانة وجدت علاقة ذات دلالة إحصائية بين استهلاكها ومؤشر كتلة الجسم، الوزن، السمنة (الدهون) أو زيادة الوزن في مجموعة فرعية واحدة على الأقل.