تارت الكرز الشوكولاته وصفة الجوز وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 12
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 مجمعات الجوز
- وصفات
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار < ريسيبس
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 15
- كوك
- 08
- المجموع
- 23
إنشاء مزيج الطاقة لذيذ بشكل لا يصدق مع المكسرات والفواكه المجففة والشوكولاته. كل ما عليك القيام به هو تذوب الشوكولاته الحلوة ويحرك في الفول السوداني والفستق والكاجو والكرز المجففة الطماطم.
المكونات
سيرفيس 12
- 2/3 كوب المجففة مونتمورنسي تارت الكرز
- 1/3 كوب المحمص والمملح قشر الفول السوداني
- 1/3 كوب المحمص والمملح الفستق قذيفة
- 1/3 كوب الكاجو الخام
- 10 أوقية الشوكولاته الحلوة
اتجاهات
1 خط ورقة الخبز كبيرة مع ورقة مخطوطة غير مخبأ. 2 إضافة الكرز المجففة الطعم والفول السوداني والفستق، والكاجو إلى وعاء خلط المتوسطة. تحريك الجمع. 3 بلطف تذوب الشوكولاته المفروم (حوالي 70٪ الكاكاو) في المرجل المزدوج (أو وعاء عازل للحرارة وضعت على الماء يغمر). 4 صب الشوكولاته المذابة على خليط الكرز والجوز ويقلب حتى جنبا إلى جنب بالتساوي. 5 إسقاط ملعقة (حوالي 2 ملاعق مائدة مستديرة كل) إلى مجموعات على ورقة الخبز واصطف، مما يجعل 12 مجموعات. 6 البرد في الثلاجة حتى شركة. تخزينها في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة. صندوق يصل كما هو مطلوب للإهداء. 7 بيسي: جاكي نيوجنتمعلومات التغذية
138> السعرات الحرارية لكل خدمةحجم الحصة: 1 مجمعات الجوز
- 7 جرام الدهون
- 15 جرام الكربوهيدرات
- 3 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 7 جرام | 10 |
| الكولسترول 13g | |
| الكولسترول 13g | 4٪ |
| الصوديوم 36mg | 1٪ |
| الكربوهيدرات 15g | 7٪ |
| > البروتين 3 جرام | |
| 2٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا |
