نظريات الدافع في الرياضة

يشارك الرياضيون في الرياضة لأسباب مختلفة، من الجوع إلى النشاط البدني والمنافسة على فرحة الانتماء إلى فريق. يمكن للمدربين تحسين أداء الفريق من خلال إيجاد الدافع الصحيح لكل حالة لاعب. توجد نظريات تحفيزية محددة تطبق المفاهيم النفسية للرياضة لزيادة القيادة والأداء.

فيديو اليوم

الدافع الخارجي

الدافع الخارجي هو الدافع الذي يأتي من مصدر خارجي. وبعضها ملموس، مثل المكافآت المالية أو غيرها من المواد، بما في ذلك الجوائز أو الميداليات. الدافع الخارجي الملموس ليس بالضرورة مثالية للرياضيين الذين يصبحون أكثر تركيزا على المادية على حساب جوانب أخرى من الرياضة. الدافع الخارجي غير المادي يتضمن الثناء والاعتراف والإنجاز، والتي يمكن أن تكون كافية في كثير من الأحيان لتحفيز الرياضيين.

الدوافع الذاتية

الدوافع الذاتية تأتي من داخل اللاعب أو لاعب. وهو يتضمن رغبة طبيعية للتغلب على التحديات والتمتع في تكرار مهارة. هذه العوامل يمكن أن تذكر الرياضيين لماذا يشاركون في رياضة معينة - وخاصة خلال الممارسات الشاقة. وغالبا ما يكون الدافع الذاتي مدعوما بسلسلة من الأهداف، سواء كانت مجموعات مهارات أو انتصارات معززة في المنافسة.

نظرية الحيوية

نظرية حيوية تملي أن حيوية تؤثر على القدرة المستقبلية للأداء. رياضي لديه حيوية خط الأساس التي للعمل، ولن تخرج بعيدا عن تلك النقطة. الإجراءات أو الآثار تؤثر على تلك الحيوية وإما إحباط أو تلبية احتياجات اللاعب. على سبيل المثال، إذا كان لاعب هو الدافع خارجيا والثناء ليست القادمة، حيوية حيوية اللاعب ويفقد الدافع. وبالمثل، إذا كان لاعب يحب لعبة ويحافظ على الفوز في ذلك، لها التمتع الجوهري هو راض، حيويتها ترتفع وهي دافع لمواصلة.

نظرية الساندويتش

نظرية شطيرة يحفز الرياضيين لتصحيح أو تحسين دون تدمير شعورهم من التمتع، والفخر أو إدراج كعضو فريق متساوية. يمكنك استخدام هذه النظرية على نفسك من خلال ملاحظة مساهماتك الإيجابية لفريقك أيضا. عند صياغة النقد، سندويتش الحاجة بين التعزيز الإيجابي. إن القيام بذلك يحفز الرياضيين على بذل الجهود اللازمة للتحسين لأن احتياجاتهم الخارجية أو الجوهرية الأوسع يتم الوفاء بها.

التنشيط

يحدث التنشيط عند عدم وجود اللاعبين الدافع، والذي يحدث لبضعة أسباب. في بعض الأحيان، لاعب لديه أي شعور من القدرة ولا حقا يعتقد أنه قادر على أداء الطريقة المطلوبة. مرات أخرى، لاعب لا يفهم العلاقة بين الإجراءات المطلوبة والنتيجة المرجوة.في هذه الحالات، المدربين والمدربين يمكن بناء الثقة بالنفس من خلال بناء بعناية مجموعات المهارات. حل آخر هو تكييف الرياضيين لفهم كيفية تحسينها في تقنية يمكن أن تستفيد أدائها العام أو فريقهم.