نصائح حول أحزمة جيو جيتسو البرازيلية التقليدية

إذا كنت مجرد حضور الدرجة الأولى في البرازيل جيو جيتسو، يمكنك أن تظهر في ومريحة ممارسة الملابس مثل زوج من السراويل العرق وقميص. ومع ذلك، إذا كنت لا تزال التدريب في الفن، وسوف يتوقع منك ارتداء جي أو سترة التدريب وحزام أبيض للإشارة إلى وضعك كمبتدئ في الفن.

فيديو لليوم

حزام حزام في البرازيلي جيتسو

تستخدم معظم مدارس جيو جيتسو البرازيلية نفس مجموعة صفوف الحزام، على الرغم من أن بعض المدارس لديها مجموعة مختلفة من صفوف الأطفال. للمضي قدما من حزام أبيض إلى حزام أزرق يستغرق حوالي عام. الحزام الآخر صفوف - الأرجواني والبني والأسود - يستغرق ما يصل إلى خمس سنوات لكل كسب، على الرغم من أنها في بعض الأحيان يمكن أن يكون حصل في اقل من عامين إذا كنت تركز جدا على التدريب الخاص بك. الأحزمة الحمراء ترتديه فقط من قبل رعاة الفن.

>

أهمية آداب

كما حزام أبيض في جيو جيتسو البرازيلي، واحدة من أهم الأشياء التي تحتاج إلى فهم هو آداب السلوك المناسب للتدريب. لا تتصرف أبدا بطريقة غير محترمة، تحديا أو عدوانية إما المدربين أو زملائك الطلاب. القوس عند الخروج على حصيرة وعند تركه. إبقاء حذائك قبالة حصيرة. خلال "المتداول" أو ممارسة السجال، تكون على استعداد لمساعدة شريك التدريب الخاص بك الحصول على نسخة احتياطية عندما يحتاج إلى مساعدة. إذا وجدت نفسك عن طريق الخطأ في طريق أي شخص أعلى مرتبة، فمن مسؤوليتكم كما الشخص أقل مرتبة على التحرك جانبا. لا تحاول أن تكون مكثفة جدا أو لإيذاء خصمك. أكثر أهمية من محاولة حفظ مجموعة من القواعد هو أن تولي اهتماما ببساطة. لاحظ كيف يقوم الآخرون في المدرسة بأنفسهم في مواقف مختلفة - وخاصة صفوف الحزام العالي - وتأخذ جديلة منهم.

التقنيات الأساسية

كحزام أبيض جيو جيتسو البرازيلي، سوف تنفق الكثير من الوقت على قائمة صغيرة جدا من التقنيات الأساسية. وتشمل هذه الهروب من موقف شنت حيث خصمك هو على رأسك، ويمر الحرس أو الخروج من سيطرة ساق خصمك عندما كنت على رأسه، والانتقال من موقف السيطرة الجانبية إلى واحد حيث كنت تصاعد الخصم، وتقديم الأساسية عقد أو اثنين. على الرغم من أن هذا هو مجرد عدد قليل من التقنيات، والتركيز على هذه المهارات الأساسية أمر ضروري إذا كنت ترغب في وضع أساس قوي للمهارات أكثر تطورا سوف تتعلم في صفوف أعلى حزام.

المتداول

ويسمى السجال في جيو جيتسو البرازيلي "المتداول". خلافا لما هو الحال في الكثير من فنون الدفاع عن النفس الأخرى، مدرسة جيو جيتسو البرازيلية قد يكون لك المتداول من يومك الأول جدا كحزام أبيض. هذا النوع من السجال هو محض لتطوير المهارات المتصاعدة.لا يسمح بالإضرابات والركلات، كما لا توجد تقنيات مثل خطاف الكعب الذي يمكن أن يسبب إصابات خطيرة. فمن المهم، عندما المتداول على مستوى الحزام الأبيض، للذهاب ببطء وليس الصبر. تطوير المهارات التقنية الخاصة بك كما البرازيلي جيو جيتسو أس ولا تخافوا "الاستفادة من" أو تقديم عندما خصمك لك في تقديم التي لا يمكنك الهروب.