أعلى 10 أطفال حبوب

شراء الحبوب للأطفال يمكن أن يكون مهمة صعبة. فمن الصعب بما فيه الكفاية لمعرفة أي من العديد من الحبوب بطانة رفوف الممر هي جيدة بالنسبة لك. لديك أيضا لإيجاد الحبوب التي سوف نداء الى الاطفال. ولكن هناك عدد من الحبوب التي من شأنها أن توفر أطفالك مع الطاقة الجيدة في الصباح وانخفاض في السكر وارتفاع في الألياف.

فيديو اليوم

شيريوس

تشيريوس في أعلى قائمة الحبوب الصحية لدينا. لكل وجبة، لديهم 1 غرام (ز) من السكر و 3 غرام (ز) من الألياف. يمكنك تقديمها لأطفالك كغذاء الاصبع عندما تكون صغيرة جدا، وكما أطفالك يكبرون، وسوف يكون مدمن مخدرات على طعم. لمزيد من النكهات (والفيتامينات)، إضافة التوت أو الموز إلى وعاء طفلك.

كورن فليكس

كورن فليكس هي مزيج كبير من الحبوب الصحية والمغذيات. تحتوي كورنفلاكس على 1g صحي من الألياف و 3 غرام فقط من السكر. في محاولة لتوجيه الاطفال بعيدا عن رقائق فروستيد، ومع ذلك، كما "صقيع" هو مجرد السكر لا لزوم لها التي تجعل الحبوب أقل صحية.

كيكس

يحتوي كيكس أيضا على ألياف 1g و 3 غرام من السكر، ولكنه مرتفع نسبيا في محتوى الصوديوم. ومع ذلك، كيكس هو جدا صديقة للطفل الحبوب. ومع ذلك، بيري بيري كيكس لديها 3 أضعاف السكر. إذا كان طفلك يريد التوت في كيكس له، إضافة التوت الحقيقي.

فروستيد ميني-ويتس

فروستيد ميني-ويتس معبأة بالكامل من الحبوب، ولها 5g ضخم من الألياف لكل وجبة. نداءات صقيع حلوة للأطفال، وبينما كان لديها 10G من السكر في كل وجبة، فإنه يعوض عن ذلك من خلال وجود الألياف العالية والمحتوى الصوديوم منخفضة.

الحياة

مثل شيريوس، الحياة تأتي في نكهات مختلفة. سهل الحياة هو أصح، ويحتوي على الألياف 2G والسكر 6G، ولكن انها نكهة طازجة قد لا يفوز الأطفال أكثر. القرفة الحياة هي أكثر لذيذ ويحتوي على 3 غرامات إضافية فقط من السكر.

عسل من الشوفان

عسل من الشوفان "طعم الحلو جذابة للأطفال. الطريقة التي يتم تحلية - مع العسل وغيرها من النكهات الطبيعية بدلا من المحليات الاصطناعية - يجب أن تكون جذابة للجميع. هذا عبوة الحبوب 1G الألياف و 6 غرام من السكر لكل وجبة.

الأرز كريسبيس

أصوات "المفاجئة، الكراكلة والبوب" من كريسبيس رايس كافية لجعل أي طفل يريد أن يأكل (والاستماع إلى) وعاء من لهم. الأرز كريسبيس ليس لها الألياف، ولكن خالية من الألوان الاصطناعية وانخفاض في السكر.

نخالة الزبيب

نخالة الزبيب، مع 16 جرام من السكر لكل وجبة، حلوة جدا، وأنه يحتوي أيضا على 7 غرامات من الألياف - صفقة جيدة أكثر من العديد من الحبوب الأخرى. الألياف مهمة لمساعدة الأجسام أطفالك كسر السكار ببطء والحفاظ على الجهاز الهضمي و إفرازية تتحرك.

ميسلي

ميسلي مشابه ل رايسين بران، ولكن يحتوي على المزيد من المكونات. سوف يستمتع طفلك بجميع الفواكه المجففة والتحلية الطبيعية في ميسلي التي تحتوي على 26 غرام من السكر و 6 غرام من الألياف الغذائية لمساعدة جسم طفلك على معالجتها بشكل مطرد.

كاشي سينا-رايسين كرنش

كاشي سينا-رايسين كرنش، مع طعمها الحلو وملمس مقدد، هو حبوب كبيرة للأطفال والكبار على حد سواء. وعاء من كاشي يحتوي على 13 غرام من السكر و 8 غرام من الألياف الغذائية. يتمتع العديد من الأطفال بتناول الكاشي المقرمش مع الزبادي الناعم والدسم على الإفطار أو وجبة خفيفة.