المطاحن وألم الورك

المشي أو الركض على حلقة مفرغة يعرض الجسم مع الإجهاد من ممارسة تحمل الوزن، والتي يمكن أن تؤدي إلى ألم الورك كما نتيجة الالتهاب، الالتواء أو التهاب الأوتار. الإفراط في عضلات الورك والألم الذي تلت ذلك عادة ما يكون ممكنا للتخفيف مع الراحة، وحزم الثلج والإيبوبروفين. كثير من الأفراد يتعاملون مع ألم الورك بعد استخدام حلقة مفرغة لأنها قد غيرت الطريقة التي المشي أو تشغيل عادة. إن الإفراط في مشية المشي يعزز آلام الورك لأن عضلات الساق العليا و غلوتيس تمدد بشكل متكرر وغير طبيعي.

>

فيديو اليوم

ألم يتسبب في الورك

إصابات الورك الناجمة مباشرة عن العمل على حلقة مفرغة تشمل الأعصاب مقروص، سلالات العضلات والتهاب الأوتار. الظروف التي يمكن أن تتفاقم في استخدام جهاز الجري تشمل التهاب الجراب والتهاب المفاصل وحتى تسبب اشتعال لتشوهات العظام غير معروفة سابقا. وضع انحدر على حلقة مفرغة يمكن أيضا أن يسبب ألم الورك، وارتفاع المنحدر، يتم وضع المزيد من القوة على المفاصل الورك والعضلات. المشي في متسقة، وتيرة وتيرة يمكن أن يؤدي أيضا إلى الألم.

>

التهاب الورك

الإفراط في الأوتار الخاصة بك هو السبب المعتاد وراء اشتعال التهاب الأوتار الورك - وتحديدا من إليوبسواس، أو عضلات الورك الداخلية. كما الأقوى من كل الثنية الفخذ، و إليوبسواس أمر حيوي لأداء الجري والمشي والنشاط الوقوف. الاستخدام المفرط لهذا الوتر ينطبق بسهولة على أي شخص يستخدم حلقة مفرغة. يمكن أن يكون العمر عاملا عندما يعاني من التهاب الأوتار الورك أيضا، لأن مرونة وتر تنخفض في الناس مع تقدمهم في السن. وتشمل أعراض التهاب الأوتار الورك الألم أثناء النوم، وعدم القدرة على الحصول على راحة في السرير أو كرسي وصعوبة تحريك الوركين بشكل عام. بعض الناس يشعرون أيضا الدفء المحموم في منطقة الورك المتضررة.

التهاب الجراب في مفصل الورك

تعمل حويصلات بورسا كوسائد صغيرة وقوية بين العضلات والعظام، وتمنع الآلية الداخلية للمفاصل من الفرك ضد بعضها البعض وتنتج احتكاكا يمكن أن يحول دون الحركة. عندما تصبح هذه الكيسات ملتهبة، يحدث الألم لأن السائل داخل الكيس غير كاف بسبب الإفراط. أكبر المدور - نهاية عظم الفخذ - غالبا ما يكون موقع التهاب التهاب كيسي لأنه يحتوي على أكبر من كيس الجراب العادي. التهاب الجراب في البداية تنتج ألم حاد في المنطقة المصابة. في وقت لاحق، وهذا الألم يمكن أن تنتشر وتتطور إلى أشينس العام.

دموع الورك الورك

في كثير من الأحيان صعبة لتشخيص، والورك المسيل للدم الورك يتضمن قطعة من الأنسجة لينة، بسط يسمى الشفا، والذي يغطي الحافة الخارجية لمقبس مفصل الورك. مسؤولة عن الحفاظ على الكرة في مكان في الجزء العلوي من عظم الفخذ، كما يعمل الشفا كمثبت من خلال توسيع مأخذ وتسهيل المرونة.النشاط المتكرر مثل استخدام حلقة مفرغة يمكن أن يؤدي إلى المسيل للدموع التنكسية من الشفا. وبالإضافة إلى ذلك، وغالبا ما ينظر الدموع الشوكية قبل بداية التهاب المفاصل. أعراض هذه الحالة تشمل الألم الفخذ، الإحساس بالضغط في مفصل الورك وعدم وجود حركة الورك الكاملة.