جبن الماعز والجبن الماعز مع وصفة الكروديت
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 تخدم
- >
- وصفات
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأك
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- نو-كوك بودان الشوكولاته الداكنة
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
جبن الماعز دسم في ساق الكرفس مقدد، والألياف لتناول طعام الغداء الخفيف.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 أوقية جبن الماعز
- 2 ساق الكرفس
- 6 أوز ديلي سليسد توركي
- 1 جزر
- 1/2 فلفل أحمر
- 1/2 أصفر جرس الفلفل
اتجاهات
1 انتشار جبنة الماعز بالتساوي بين العصي الكرفس. 2 التفاف تركيا حول الكرفس. 3 تقدم مع الجزر والفلفل crudité على الجانب.معلومات التغذية
322 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 تخدم
- 8 جرام الدهون
- 21 جرام الكربوهيدرات
- 41 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 8 جرام < 12٪ | الكربوهيدرات 21 جرام |
| 10٪ | |
| الألياف الغذائية 5 جرام | السكر 16 جرام |
| الكولسترول 74 جرام | 24٪ |
| البروتين 41 غرام | 27٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
