نباتي وصفة زبادي قهوة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- 6 جرام البروتين
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
يمكن استخدام زبادي الصويا أو اللوز لهذه الوجبات الخفيفة.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 ملعقة صغيرة من البن القهوة
- 6 نصف الجوز نصف
- 3/4 كوب زبادي اللوز عادي
اتجاهات
1 مزيج من القهوة والجوز في اللبن.معلومات التغذية
الكربوهيدرات6 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 14 جرام
- 21٪
| الكولسترول 0g | |
| الكوليسترول 0mg | 0٪ |
| الصوديوم 8mg | |
| 0٪ | الكربوهيدرات 16g |
| 8٪ | بروتين 6g |
| 4٪ | *٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك |
