نباتي، خالية من الغلوتين الشوكولاته تشيب كوكي وصفة الشوكولاته الساخنة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- 1 لجعل مزيج الكاكاو، إضافة قصب السكر، شبه الحلويات رقائق الشوكولاته والكاكاو ، ملح البحر والفاصوليا الفانيليا الأرض في معالج الطعام. 2 مزيج حتى رقائق الشوكولاته هي الاتساق غرامة. اجلس جانبا. 3 في قدر على نار متوسطة، قم بتسخين حليب جوز الهند، فتات كوكي الشوكولاته و مزيج الكاكاو، و التحريك باستمرار. 4 مرة واحدة الساخنة، ولكن ليس الغليان، إيقاف الحرارة وخدمة فورا. أعلى مع الخطمي والخدمة.
- 392> السعرات الحرارية لكل
- 20 جرام دهون
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 10 وجبات خفيفة من الكربوهيدرات التي سوف تعبأ
- 16 وجبات خفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 10
- كوك
- 05
- المجموع
- 15
كاليفورنيا بيكولوغي يجعل نباتي منحل، التي لديها كل من نكهة ولا شيء من الاشياء التي لا تريد. إذا كنت لا مقرها في كالي، يمكنك طلب الكوكيز على الانترنت لأنها السفينة على الصعيد الوطني أو بديلا مع نباتي العلامة التجارية المفضلة لديك، خالية من الغلوتين كعكة الشوكولاته رقاقة. لاحظ أنه إذا كنت تستخدم ملفات تعريف الارتباط بيكولوغي، استخدم 5 في هذه الوصفة، وإذا كنت تستخدم ملف تعريف ارتباط مختلف، قد تحتاج إلى ضبط كمية الكوكيز وكذلك السكر والشوكولاتة في وصفة.
>المكونات
سيرفيس 2
- 2 ملعقة صغيرة قصب السكر
- 2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاته النباتية
- 2 ملعقة كبيرة الكاكاو غير المحلى
- 1 داش ملح < حبة الفول
- 2 1/2 كوب حليب جوز الهند الأصلي
- 4 الشوكولاته رقاقة الكوكيز (الغلوتين الحرة)
- اتجاهات
1 لجعل مزيج الكاكاو، إضافة قصب السكر، شبه الحلويات رقائق الشوكولاته والكاكاو ، ملح البحر والفاصوليا الفانيليا الأرض في معالج الطعام. 2 مزيج حتى رقائق الشوكولاته هي الاتساق غرامة. اجلس جانبا. 3 في قدر على نار متوسطة، قم بتسخين حليب جوز الهند، فتات كوكي الشوكولاته و مزيج الكاكاو، و التحريك باستمرار. 4 مرة واحدة الساخنة، ولكن ليس الغليان، إيقاف الحرارة وخدمة فورا. أعلى مع الخطمي والخدمة.
معلومات التغذية392> السعرات الحرارية لكل
حجم الحصة: 1 أكواب20 جرام دهون
- 49 جرام الكربوهيدرات
- 4 جرام البروتين
- ٪ دف *
| إجمالي الدهون 20 جرام < | |
| الدهون المشبعة 13g | الكوليسترول 0mg |
| 0٪ | |
| الصوديوم 222mg | 9٪ |
| الكربوهيدرات 49 جرام | 24٪ |
| الألياف الغذائية 5 جرام < بروتين 4g | 2٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
