نباتي مابل الكاجو الزبادي وصفة السلطانية
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- الاتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 بارفيت
- >
- وصفات
- > 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
الحبوب الحبوب، مما يجعلها وجبة كاملة من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.
المكونات
سيرفيس 1
- 3/4 كوب حبوب متعددة الحبوب (خالية من الغلوتين)
- 8 الكاجو
- 3/4 كوب زبادي اللوز عادي
- 2 ملعقة شاي شراب القيقب
الاتجاهات
1 إضافة الحبوب والمكسرات إلى اللبن. 2 رذاذ مع شراب القيقب.معلومات التغذية
348 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 بارفيت
- 12 جرام الدهون
- 52 جرام الكربوهيدرات
- 7 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 12 جرام < 18٪> الكربوهيدرات 52 جرام | 25٪ |
| الألياف الغذائية 5 جرام | |
| السكر 23 جرام | الكوليسترول 1 جرام |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| بروتين 7g | 4٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
