فيجان & باليو فيغ-أوكادو وصفة بيتايا سموثي بول
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- الاتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 طاسات
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهووس
- 4 فواكه الموز
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 01 m
- المجموع
- 06
سريعة التحضير، وعاء عصير القياسية.
المكونات
سيرفيس 2
- 1 علبة بيتايا دراجون فروت سموثي باك
- 1/2 كوب الأفوكادو
- 1/2 كوب التين الأخضر
- 1/2 كوب حليب اللوز
- 1 ملعقة كبيرة مكت النفط
الاتجاهات
1 ** استخدم التين الأخضر المجمد للحصول على أفضل النتائج. 2 مزيج جميع المكونات على ارتفاع حتى موحدة في الملمس. مقبلات، إذا رغبت في ذلك، مع المكسرات، والبذور، و / أو الفاكهة. 3 كريم هذا السلطانية عاء ينعم المكونات نونديري: أنه يحصل على نكتوسنيس من الأفوكادو و مك النفط.معلومات التغذية
214 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 طاسات
| مجموع الدهون 13g | |
| 19٪ | الدهون المشبعة 8g |
| الكولسترول 0mg < 1٪ | |
| الصوديوم 41 مغ | 1٪ |
| الكربوهيدرات 22 جرام | 10٪ |
| الألياف الغذائية 5 جرام | السكر 15 جرام |
| البروتين 2 جرام | |
| 1٪ | |
| ٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا |
