فيتامينات مصافحة الأيدي

العضلات في يديك تلقي المدخلات من الخلايا العصبية الحركية، والأعصاب التي تحفز تقلص العضلات. الأضرار التي لحقت هذه الأعصاب الحركية يمكن أن يسبب إشارات غير طبيعية العصب إلى عضلات يدك، مما يؤدي إلى حركة اليد غير المنضبط أو المصافحة. في حين أن المصافحة يمكن أن تتطور لعدد من الأسباب، مثل مرض الكامنة، والفيتامينات قد تساعد على منع أو علاج المصافحة في بعض الحالات. لا تأخذ مكملات الفيتامينات، أو المكملات الغذائية الأخرى، دون استشارة الطبيب أولا.

فيديو اليوم

فيتامين B-12

واحد فيتامين التي يمكن أن تساعدك على منع تهتز لا يمكن السيطرة عليها في يديك هو فيتامين ب 12، أو كوبالامين. يحتاج جسمك إلى كوبالامين للحفاظ على الأعصاب صحية، لأن نقص فيتامين ب 12 يؤدي إلى انهيار الميلين، والطلاء خلية واقية المطلوبة لنقل العصب السليم. ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى فقدان السيطرة على المحركات في الأطراف الخاصة بك، بما في ذلك ذراعيك، مما يؤدي إلى المصافحة. أخذ فيتامين ب 12 يمكن أن تساعد في منع هذا النقص، وتلف الأعصاب الناتجة التي يمكن أن تسبب مصافحة.

فيتامين E آخر يمكن أن يساعد على منع المصافحة هو فيتامين E. أحد الأسباب المحتملة للمصافحة هو مرض باركنسون، وهو مرض تنكس عصبي يؤدي إلى فقدان تدريجي للسيطرة على المحرك. تناول الفيتامينات المضادة للأكسدة - مثل فيتامين E - يمكن أن يستفيد المريض مع مرض باركنسون، مما يساعد على السيطرة على اهتزاز اليد. وبالإضافة إلى ذلك، فيتامين E يلعب دورا في الصحة العامة للجهاز العصبي الخاص بك، مما يساعد على منع تلف الأعصاب التي يمكن أن تحدث بسبب نقص فيتامين E.

فيتامين B-1

فيتامين B-1، أو الثيامين، يمكن أن يساعد أيضا على منع المصافحة. استهلاك فيتامين ب -1 كل يوم يساعد على تغذية الجهاز العصبي الخاص بك، في حين أن نقص فيتامين ب -1 يمكن أن يؤدي إلى البري بري، وهي حالة تتميز جزئيا تلف الأعصاب. يمكن للفرد الذي يعاني من مرض البري بري أن يتطور في اهتزاز اليدين أو الساقين، بالإضافة إلى فقدان الإحساس، والضرر القلبية الوعائية والخرف. تناول فيتامين ب -1 يمكن أن يساعد في منع هذا النقص، مما يساعد على حمايتك من المصافحة بسبب البري بري.

اعتبارات

في حين أن تناول بعض الفيتامينات يمكن أن يساعد في منع تلف الأعصاب الذي يسبب المصافحة، فإن مكملات الفيتامينات وحدها قد لا تعالج الحالة الكامنة وراء تلف الأعصاب. على سبيل المثال، الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 في كثير من الأحيان تلقي فيتامين الحقن في مكتب الطبيب، لأن سوء امتصاص الغذائي من مكملات فيتامين عن طريق الفم يعني أن أقراص فيتامين ب 12 لا علاج فعال لنقص. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الفرد الذي يتصافح بسبب مرض باركنسون يتطلب إشراف طبي للسيطرة على مرضه.إذا كنت مهتما في تناول الفيتامينات لمنع أو السيطرة على المصافحة، يجب عليك أولا استشارة الطبيب.