تقنيات الكرة الطائرة
جدول المحتويات:
ناجحة لاعبي الكرة الطائرة الجمع بين القدرة القفز والرياضة مع السلطة والتقنية. مهما كانت الموهوبين كنت رياضي، ومع ذلك، يجب أن تتعلم أساسيات الكرة الطائرة الرئيسية أولا. تطوير الخاص بك خدمة، ويمر وضرب المهارات، والتي تنطبق على كل من الألعاب الداخلية والكرة الطائرة الشاطئية.
فيديو اليوم
خدمة
->
وفقا لقوة والسلطة للكرة الطائرة. كوم، والمكونات الرئيسية لخدمة جيدة هي القذف الكرة أمام الكتف الخاص بك تخدم، والحفاظ على الكوع خدمتك عالية وخلفية، وذلك باستخدام منتصف يدك للاتصال منتصف الكرة وبعد ذلك من خلال قوية سوينغ الذراع. هناك نوعان من الخدمات: العوامات، التي تدور قليلا ويصعب الحكم عليها، والقفز يخدم، والتي تتطلب بداية تشغيل، قفزة ثم ضرب على الكرة في أعلى نقطة، وخلق خدمة مع توبسبين وسرعة.
فاة
->
يمر جيدا يسمح للاعب لإعداد زملائها لعودة قوية. ولكن في المكان الصحيح أمر بالغ الأهمية وهذا يعني أن تكون خفيفة على قدميك واتخاذ خطوات بسلاسة دون كذاب صعودا وهبوطا، وفقا لإيجابيات في القوة والسلطة للكرة الطائرة. كوم. مرة واحدة كنت في وضع لتلقي الكرة، وثني الركبتين مع ذراعيك الموسعة (المرفقين مقفل) ويدك رفضت على المعصمين لتوفير منصة صلبة لضرب الكرة نظيفة مع الساعدين الخاص بك. من خلال الممارسة عليك أن تعرف أين سيكون لديك واضع لتلقي تمريرة الخاص بك.
إعداد
->
واحدة من أهم واضعي التقنيات تحتاج إلى القدرة على توقع حيث يتم تمرير الكرة إلى، حتى يتمكنوا من ضرب الكرة إلى الفور. يجب تعيين الكرة فقط فوق الجبهة، وذلك باستخدام أطراف الأصابع بيديك أقل من 1 قدم بعيدا. من أجل الاستقرار والسلطة، واقفا مع قدم واحدة أمام الآخر، ومحاولة لتحويل وزنك من القدم الخلفي إلى القدم الأمامية كما يمكنك الوصول إلى تعيين الكرة لمهاجم.
مهاجمة
->
لإنهاء اللعب مع السلطة، تكون على استعداد للقفز وتلبية الكرة في أعلى نقطة ممكنة، مع أكبر قوة يمكنك حشد. للقيام بذلك، يجب أن ترى حيث يتم تعيين الكرة وتشغيلها إلى بقعة حيث يمكنك قفزة وضرب الكرة عبر الشبكة.الكرة الطائرة. يقترح المستشارين كوم استخدام السرعة من الخاص بك الماضيين من الخطوات للحصول على الزخم وتأرجح ذراعيك مرة أخرى قبل القفز. كما تقفز لتلبية الكرة، وتأرجح كلا الذراعين عالية لتعظيم طولك وضرب الكرة أمام الكتف ضرب عن طريق العض معصمك لتعطيك أقصى توسبين.
