خطط مقاعد الوزن

وهناك العديد من الأسباب لبناء مقعد الوزن الخاص بك في المنزل. قد تكون التكلفة المنخفضة، والقدرة على تخصيصه لاحتياجاتك الشخصية، والمتعة في استخدام قطعة من المعدات التي بنيناها بنفسك بعض الأسباب التي تختارها لبناء الخاصة بك. العنصر الحاسم في بناء مقعد الوزن محلية الصنع هو ضمان أنها آمنة. سيؤدي تصميم مقعد ضعيف التصميم وبني الوزن إلى إصابة خطيرة أو حتى الموت. لحسن الحظ هناك عدة مصادر لخطط مقاعد البدلاء الوزن، وهي متاحة من الخبراء في مجالات البناء والهندسة المعمارية.

>

فيديو اليوم

مايكل هوليغان

خبير البناء، بارع إصلاح المنزل، والمضيف من المسلسل التلفزيوني الشعبي "بيتك الجديد"، مايكل هوليغان يقدم خطة مقاعد البدلاء الوزن بسيطة على موقعه على الانترنت، ميكلهوليغان. كوم.

يشير مايكل على وجه التحديد إلى أنه في حين تم تصميم المقعد لدعم الحديد يصل إلى 100 رطلا. ، فمن المهم أن "تأكد من أن مقاعد البدلاء قوية وآمنة عن طريق اختيار المواد الجيدة" وباستخدام ممارسات البناء الجيدة والمهارات اللازمة لفك مقاعد البدلاء.

الخطة بسيطة وموضحة جيدا وموصوفة جيدا في النص أيضا. وتدعو الخطط إلى إنشاء المقعد من الخشب الرقائقي 2-بي-4 و 2-بي-6 و 3/4 بوصة من الخشب الرقائقي. بالنسبة للمهندس في المنزل مع النجارة الأساسية أو أدوات البناء، وهذا هو مشروع عطلة نهاية الأسبوع كبيرة التي لن تتطلب نفقات إضافية من شراء أدوات متخصصة.

بالنسبة للعمال الخشبيين ذوي الخبرة، فإن البناء الكلي لمقعد الوزن لا ينبغي أن يستغرق وقتا أطول من بضع ساعات، في حين أن معظمهم سيكونون قادرين على إكماله في أقل من ساعتين.

الحرفية الفضاء

بارع والمنزل إصلاح الموقع كرافتسمانزباس. كوم كما يقدم العديد من خطط مقاعد البدلاء الوزن، والأكثر فائدة يجري بهم "مقعد الأولمبية مسطحة مع الوزن مجموعة الدمبل،" على الرغم من أن الخطط هي في الواقع للحديد والألواح، بدلا من الدمبل. هذه الخطة تتطلب القدرة والأدوات اللازمة لحام المعادن، وغيرها من المهارات المعدنية العمل، فضلا عن بعض المهارات النجارة طفيفة جدا. أكبر ميزة من هذه الخطة أكثر من تلك التي تقدمها مايكل هوليغان 100 رطل. الوزن مقعد هو أنه مقعد الأولمبية، مصممة لعقد الأوزان أثقل بكثير، ومع أوبريتس بعيدا بما فيه الكفاية بعيدا لدعم المهنية 7-- قدم-- طول-- على غرار الأولمبية الحديد المستخدمة في تدريب القوة الخطيرة.

خطة الحرفي الثانية للفضاء

أخيرا، كرافتسمانسباس. كوم يقدم مجموعة ثانية من الخطط لمقعد الوزن شقة مع حقوق منفصلة. هذا التصميم يقدم نفس المزايا مثل كرافتسمانسباس السابقة. كوم، ولكن لديه العديد من المزايا الأخرى، وأبرزها أن ذلك، لأنه يمكنك نقل مقاعد البدلاء بعيدا عن أوبريتس، ​​يمكنك جعل مجموعة أداة اللياقة البدنية متعددة الوظائف.

يمكنك استخدام مقاعد البدلاء وحدها وأداء العديد من تمارين الدمبل التي يصعب مع أوبريتس في الطريق. تستقيم وحدها يمكن استخدامها رف رف القرفصاء المناسب، من أجل الحصول على الحديد الثقيلة حتى على كتفيك في موقف الوقوف. كل كرافتسمانسباس. كوم خطط متاحة للتحميل مجانا في شكل بدف كذلك.