ماذا يرتدي الرجال في الترياتلون؟

ترياثلونس هي سباقات التحمل متعددة الرياضات التي تنطوي عادة السباحة في المياه المفتوحة، وركوب الدراجة ثم تشغيل. بالنسبة للثلاثي الوافدين الجدد، ما لارتداء يوم السباق غالبا ما يكون مصدر قلق والارتباك. بالنسبة للرجال، فإن خيارات الملابس تختلف وفقا للطقس، ومسافات السباق ومستوى التواضع العام. لا تحاول أي شيء جديد، الملابس الحكيمة، في يوم السباق - تأكد من أنك قد دربت في الزي سوف سباق في. استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام جديد ممارسة أو جهد التدريب.

>

فيديو اليوم

السباحة

سوف توفر الوقت في الانتقال من السباحة إلى ركوب الدراجات إذا كنت ارتداء ملابس السباحة يمكنك أيضا الدراجة في. وهذا يمكن أن يكون زوج من السراويل السباحة التي يمكنك أيضا دورة في، أو ركوب الدراجات القصيرة التي يمكنك السباحة. العديد من ترياثليتيس الذكور ارتداء الثلاثي السراويل لجميع أقسام السباق - هذه هي مماثلة لسراويل الدراجة، ولكن لديها لوحة تجفيف سريع في منطقة المنشعب حتى تجف بشكل أسرع أثناء ركوب دورة. في بعض الأجناس، سيتم السماح لك أو مطلوب لارتداء بذلة خلال السباحة في المياه المفتوحة. وسواء كان السباق هو بذلة-قانونية أو بذلة المطلوبة سوف تعتمد على العرق في اليوم درجة حرارة الماء. سوف تحتاج أيضا نظارات السباحة - يتم توفير قبعات السباحة عادة في السباق.

الدراجة

عندما تخرج من البحيرة أو المحيط بعد السباحة في المياه المفتوحة، ستحتاج إلى إضافة ملابس لركوب الدراجة. الذكور ترياثليتيس لديهم خيار استمرار قميص لجزء الدراجات من السباق، أو وضع على قميص. سوف تحتاج إلى منشفة قبالة ووضع على جورب الخاص بك وأحذية الدراجة - هذه يمكن أن تكون الأحذية الدراجة محددة أن مقطع لدواسات دورة الخاص بك، أو نفس الأحذية كما سوف ارتداء للتشغيل. النظارات الشمسية هي فكرة جيدة، و ترياثلونس الرسمية تتطلب جميع راكبي الدراجات لارتداء خوذ السلامة المعتمدة طوال مدة ركوب الدراجة. العديد من ترياثليتيس ارتداء قفازات ركوب الدراجات للحد من البلى على أيديهم.

تشغيل

إذا كنت بالفعل ترتدي حذاء الجري الخاص بك على الدراجة، يمكنك الانتقال إلى الجزء قيد التشغيل من الترياتلون دون أي تغييرات خزانة كبيرة. خلع خوذة الدراجة الخاصة بك وقفازات الدراجة والتحرك من خلال منطقة الانتقال لبدء تشغيل. في سباقات المسافات الطويلة، قد ترغب في تغيير السراويل القصيرة أو القميص الخاص بك من أجل الحد من الغضب أو آلام الحلمة المحتملة عداء ببطء.

دريسينغ فور سبيد

خيارات الملابس خلال الترياتلون تنطوي على تنازلات بين السرعة والراحة والتواضع. إذا كنت ترغب في تقليل مرات الانتقال وتحقيق أقصى قدر من السرعة الإجمالية، يمكنك إكمال السباق كله في مجرد زوج من السراويل السباحة. على مسافات أطول، قد تحتاج إلى ملابس إضافية لتجنب الحصول على سرج قرحة في ركوب الدراجة وغضب خلال المدى.ثلاثي الدعاوى هي الدعاوى السباحة التي لديها كمية صغيرة من المدمج في الحشو وهي خيارا شعبيا لل ترياثليتس سريع.