ما هو نوع من الشاي يثبت معدتك؟
جدول المحتويات:
كوب ساخن من الشاي قد يكون مجرد ما تحتاجه إذا كان لديك اضطراب في المعدة. الأعشاب في بعض الشاي لها تأثير مهدئ، ولكن السبب وراء آلام في البطن أو الغثيان هو المهم في اختيار النوع الصحيح من الشاي. استشر طبيبك قبل محاولة العلاجات العشبية لتشخيص سبب عدم الراحة في البطن.
فيديو اليوم
الزنجبيل
->
شاي الزنجبيل قد يستقر في المعدة عند تناوله لعسر الهضم أو الغثيان أو غاز البطن. ووفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، وتشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يمكن أن تقلل من أعراض دوار الحركة. الزنجبيل لا يعالج دوار الحركة وكذلك الأدوية، ولكنه يمكن أن يقلل من التقيؤ. ويعتقد أن الزنجبيل للحد من الغثيان والقيء في النساء الحوامل، وربما وقت وشدة الغثيان في المرضى الذين يعانون من العلاج الكيميائي.
النعناع
->
يستخدم الشاي النعناع لتسوية المعدة والمساعدة على الهضم، ويمكن أن يساعد على تحسين الغثيان، وتشنجات الحيض وانتفاخ البطن، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. إن زيادة النعناع يهدئ عضلات المعدة ويزيد من تدفق الصفراء، مما يسمح لجسمك بتحليل الدهون بشكل أفضل وتمرير الطعام من خلال المعدة بسرعة. استرخاء العضلات يساعد أيضا غاز البطن لتمرير للخروج من الجسم. الشاي النعناع هو عادة آمنة، ولكن هو بطلان في الناس الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي. يتميز جيرد بنسخة احتياطية من حمض المعدة في المريء، والأنبوب الذي يمتد من الحلق إلى المعدة.
البابونج
->
ويوصى البابونج عادة لمشاكل الجهاز الهضمي، وفقا لمقال على موقع ويب ريدر دايجست. البابونج يمتلك المضادة للالتهابات، مضاد للتشنج وخصائص للريح، مما يعني أنه يمكن تهدئة جدار الأمعاء. شرب شاي البابونج قد تخفيف الغاز وتعزيز الاسترخاء، والتي يمكن أن تقلل من عدم الراحة في البطن بسبب القلق والإجهاد. البابونج هو عشب لطيف وعادة ما يتحمل جيدا، ولكن إذا كنت حساسية أو حساسة لمشغلات مثل أقحوان و راجويد، أخذ البابونج يمكن أن يسبب الحساسية. وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان، وتورم الحلق، والطفح الجلدي، ومشاكل في التنفس، وتشنجات البطن والموت هي ردود فعل البابونج المحتملة.
عرق السوس
->
جذور عرق السوس يمكن استخدامها لصنع الشاي التي قد تكون مفيدة للمعدة. ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبي أن عرق السوس قد يساعدك على حمايتك من قرحة المعدة عند تناوله مع الأسبرين، ولا سيما عرق السوس الذي لا يحتوي على مستخلص يسمى غليسيررهيزين.عرق السوس يمكن أن تساعد في منع القرحة بسبب تأثير وقائي على الخلايا التي خط بطنك، وفقا لمركز جامعة لانغون الطبية في جامعة نيويورك. استخدام مضادات الحموضة وعرق السوس دون غليسيررهيزين قد يساعد أيضا في علاج قرحة المعدة. القرحة الهضمية - بما في ذلك قرحة المعدة - من المعروف أنها تسبب ألم في البطن، والنفخ وعسر الهضم.
