ماذا تفعل إذا كان ساقك نائما

الحس التناسلي هو مصطلح طبي يشير إلى الإحساس بالخز والإحساس الذي تعاني منه في بعض أجزاء الجسم، ويشار إليه عادة باسم "السقوط نائما. "على الرغم من أن ساقك تغفو هو غير مريح، فإنه عادة ليس علامة على حالة طبية خطيرة إذا حدث ذلك في بعض الأحيان. العلاج الدقيق للمرض يعتمد على السبب الكامن وراءه. إذا كان لديك تنمل مزمن، استشر مقدم الرعاية الطبية الخاص بك لتلقي العلاج.

فيديو اليوم

تحديد

قد تغرق ساقك لأسباب مختلفة، ولكن في معظم الأحيان يرجع ذلك إلى تهيج العصب. إذا كنت تنام على ساقك بطريقة معينة أو ترك ساقيك عبرت لفترة طويلة جدا، قد يكون هناك ضغط مستمر على العصب. هذا يمكن أن يسبب مشاعر الدبابيس والإبر مرة واحدة يتم تخفيف الضغط من العصب. يمكن أن يكون تنمل عابرة أو مزمنة. معظم الناس سوف تشهد ساقهم أو أجزاء أخرى من الجسم تغفو في مرحلة ما من حياتهم. وعادة ما يكون مذل المزمن علامة على حالة أساسية أكثر خطورة.

علاج مذل عرضي

لتخفيف الإحساس بالخدش وخز، احصل على ساقك تتحرك. الوقوف والتجول على الساق المتضررة. قد يكون من الصعب المشي في البداية، ولكن هذا هو أفضل وسيلة لتخفيف الضغط على أعصابك وتحسين الدورة الدموية. تجنب عبور ساقيك، ويجب أن تلاحظ أعراض تحسن. إذا ساقك ينام بسبب هجوم الذعر، سيكون لديك لانتظار القلق لتمرير لرؤية تحسن في الأعراض.

تخدير مزمن الأسباب

إذا كنت غالبا ما تعاني من ساقك نائما، قد يكون لديك حالة طبية تتطلب العلاج. الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مثل السكتة الدماغية والتهاب الدماغ أو التصلب المتعدد يمكن أن يسبب تنمل. الأورام التي تضغط على أعصابك يمكن أن تسبب ساقك أن تغفو. وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى تلف الأعصاب، ونقص المغذيات، لدغ الحشرات، القوباء المنطقية أو بعض الأدوية. لعلاج ساقك بشكل صحيح النوم، تحدث مع طبيبك لتحديد السبب.

علاج تنمل مزمن

علاج المذل المزمن يعتمد على السبب. بالنسبة لبعض الأمراض، قد يضعك طبيبك على الأدوية لمساعدة أعصابك بشكل صحيح. سيقوم مقدم الرعاية الطبية الخاص بك بمعالجة أي لدغات الحشرات أو القوباء المنطقية مع الأدوية، وفور سبيل المثال. في بعض الحالات، قد يكون لديك نقص فيتامين أو نقص التغذية الأخرى. يمكن أن يوصي طبيبك أن تأخذ المكملات الغذائية أو تغيير النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في ساقك النوم. إذا كان الدواء هو السبب المشتبه به، يمكن لطبيبك تغيير الوصفة الطبية للمساعدة في تخفيف الأعراض.